从创伤到成长:亲密关系的自我修复指南 依恋类型不是命运,而是可以改变的起点。作者融合接纳与承诺疗法、认知行为疗法和RAIN四步法等前沿方法,将心理学的""硬知识""变成可操作的练习。每个章节不仅有理论阐释,更有具体行动步骤和日常练习,帮助你逐步修复内心的核心创伤。无论你想改善恋爱、家庭还是职场关系,都能学会识别未被满足的需求,打破情感恶性循环,迈向更成熟、更自由的自我。...
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是什么将痛苦、快乐、颜色和气味等有意识的体验与大脑中的生物电活动联系在一起?有形的东西为何会产生非物理的、主观的、有意识的状态? 为了解答这些问题,克里斯托夫-科赫将其研究生涯的大部分精力用于弥合大脑物理事实与现象体验之间看似难以逾越的鸿沟。这部引人入胜的著作即是对此的总结与回顾,其中既有严谨的科学叙述,又有深情的个人回忆,还有,深刻呈现了作者对意识的经验实证探索过程。......
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