Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewYOGA is een oude praktijk uit India die fysieke oefeningen, meditatie en ademhalingstechnieken combineert. Het uiteindelijke doel van YOGA is het bereiken van een toestand van innerlijke vrede en harmonie met lichaam en geest. Constante dagelijkse oefening heeft de kracht om ons te helpen herontdekken wie we zijn en maakt de weg vrij om op het meest basale niveau verbinding met anderen te ervaren. De houdingen (asana's) en bewegingen (vinyasa) van yoga zijn bedoeld om de flexibiliteit te vergroten, de houding te verbeteren, de spierkracht te vergroten en de bloedcirculatie te verbeteren. Meditatie en de beoefening van ademhalingstechnieken (pranayama) worden gebruikt om de geest te ontspannen en stress te verminderen. YOGA is een praktijk die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. De gids beschrijft hoe je manieren kunt vinden om Lichaam en Geest volledig te integreren tijdens de beoefening, je leert ook hoe je je persoonlijke routine kunt ontwerpen volgens je behoeften en levensstijl. Ontketen de verjongende kracht van yoga in je leven!!! Full Product DetailsAuthor: Elsie YoungPublisher: Elsie Young Imprint: Elsie Young Dimensions: Width: 14.00cm , Height: 0.70cm , Length: 21.60cm Weight: 0.154kg ISBN: 9798215129753Pages: 126 Publication Date: 31 January 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Language: Dutch; Flemish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
