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Mit dem Tourette-Syndrom zu leben kann überwältigend sein - doch du bist nicht allein, und das Leben kann trotzdem erfüllt, friedlich und lohnend sein. Wie man mit dem Tourette-Syndrom umgeht: Praktische Strategien zum Umgang mit Tics, Angstzuständen und dem Alltag ist dein klarer, einfühlsamer Leitfaden, um deine Erkrankung zu verstehen und zu lernen, mit Zuversicht die Kontrolle zu übernehmen. Im Inneren findest du Schritt-für-Schritt-Techniken, um Tics zu reduzieren, Ängste zu lindern und die täglichen Herausforderungen des Tourette-Syndroms besser zu bewältigen. Von praktischen Stressbewältigungsstrategien über Achtsamkeitsübungen bis hin zu bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden hilft dir dieses Buch, Balance, Widerstandskraft und Selbstakzeptanz aufzubauen. Egal, ob du gerade erst die Diagnose erhalten hast, ein Elternteil bist, der ein Kind unterstützt, oder ein Erwachsener, der Arbeit und Beziehungen meistert - hier findest du Ratschläge, die sowohl bestärkend als auch realistisch sind. In einer einfachen, unterstützenden Sprache geschrieben, konzentriert sich dieses Buch auf das, was wirklich zählt - gut zu leben, innere Ruhe zu finden und deine Stärken jenseits der Diagnose zu erkennen. Mach heute den ersten Schritt zu innerem Frieden und mehr Kontrolle. Deine Reise zum Verständnis und zum erfüllten Leben mit dem Tourette-Syndrom beginnt hier.

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9798273875166

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