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Overview"Sind Sie bereit, die Geheimnisse eines ges�nderen und lebendigeren Lebens zu l�ften? Tauchen Sie ein in den umfassenden Leitfaden, der Ihre Herangehensweise an Ern�hrung und Wohlbefinden revolutionieren wird. ""Warum sind wir so dick? ""Warten, nicht essen"" ist Ihre ultimative Ressource, um das intermittierende Fasten zu meistern und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Was Sie lernen werden: - Die Wissenschaft hinter dem intermittierenden Fasten: Verstehen Sie, wie diese kraftvolle Praxis mit den nat�rlichen Rhythmen Ihres K�rpers zusammenarbeitet, um den Fettabbau zu f�rdern, die Stoffwechselgesundheit zu verbessern und das Energieniveau zu steigern. - Praktische Fastenpl�ne: Finden Sie den perfekten Fastenplan f�r Ihren Lebensstil, sei es die beliebte 16/8-Methode, die 5:2-Di�t oder das Fasten am zweiten Tag. - Essensplanung und Rezepte: Genie�en Sie eine Vielzahl k�stlicher, nahrhafter Mahlzeiten, die Ihr Fastenprogramm unterst�tzen und Ihre Reise angenehm und nachhaltig machen. - Tipps f�r den Erfolg: Bew�ltigen Sie h�ufige Herausforderungen mit Expertenratschl�gen, wie Sie motiviert bleiben, mit dem Hunger umgehen und Plateaus �berwinden k�nnen. Warum dieses Buch? Warum sind wir so dick? ""Warten, nicht essen"" vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und pers�nlichen Anekdoten. Egal, ob Sie Anf�nger sind oder Ihre Fastenpraxis verfeinern m�chten, dieses Buch bietet f�r jeden etwas. - Intermittierende Fasten - Gewichtsverlust - Stoffwechselgesundheit - Fastenpl�ne - Essensplanung - Ern�hrung - Gesundheit und Wellness - Fettabbau - Energieschub Nutzen Sie noch heute die lebensver�ndernden Vorteile des intermittierenden Fastens mit ""Warum sind wir so dick?"" ""Warte, iss nicht"" Schlie�en Sie sich Tausenden anderen an, die ihr Leben ver�ndert haben, und entdecken Sie, wie einfach, flexibel und effektiv diese Praxis sein kann. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und beginnen Sie Ihre Reise zu einem ges�nderen und gl�cklicheren Menschen!" Full Product DetailsAuthor: Haasah G FredrickPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 1.50cm , Length: 20.30cm Weight: 0.290kg ISBN: 9798326887351Pages: 290 Publication Date: 28 May 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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