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Æuforia Una guía práctica y cálida para transformar propósitos en vida. Æuforia te acompaña paso a paso desde la intención hasta el hábito sostenido. Con ejercicios reales, ejemplos amorosos y técnicas que respetan tus ritmos, este libro convierte las metas nebulosas en pequeños actos concretos que construyen cambios profundos y duraderos.En estas páginas encontrarás: Un mapa claro para definir propósitos con sentido y dirección. Herramientas prácticas para diseñar rutinas que funcionan incluso en días difíciles. Ejercicios de autocompasión para sostener el proceso sin culpa. Revisiones mensuales y una rúbrica simple para evaluar avances. Un plan concreto para transformar un propósito anual en acciones semanales realizables. Æuforia mezcla ejercicios de escritura y prácticas sencillas que puedes incorporar desde hoy. No se trata de motivación fugaz: se trata de aprender a construir hábitos, a diseñar un ambiente que te soporte y a celebrar los pasos pequeños que te acercan a tu proyecto de vida. Para quién es este libro: para quienes quieren dejar de posponer sus deseos, para las personas que necesitan una guía amable y estratégica, y para cualquiera que quiera diseñar un año (y una vida) con más propósito y más compasión. Incluye: plantillas de revisión, ejercicios y una caja de herramientas para los días sin ganas. Da el primer paso hoy. Abre æuforia y empieza a construir los hábitos que te devolverán a ti.

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9798278555421

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