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No hay recetas ni prescripciones en este libro sobre que comer o que evitar. Le ensenara como seguir con la dieta de una manera positiva. Venga y como puede lidiar con usted mismo en todas las situaciones de la vida. mostrarle como usar su mente de manera constructiva, libre de actitudes negativas y contraproducentes. Cada ano se introducen nuevos programas de dieta. Le dicen exactamente que, como y cuando comer. ?Por que tantas personas todavia tienen problemas para perder peso? ?Y por que tantas personas que han perdido peso tienen dificultades para mantener el nuevo peso? La resolucion numero uno para el Ano Nuevo es perder peso y ponerse en forma . Desafortunadamente, !esta resolucion tambien es la menos exitosa para los ricos! La mayoria de las personas encuentran las dietas incomodas y frustrantes, una lucha constante. Lo que hace que perder peso sea tan dificil suele ser la combinacion de un plan de dieta restrictivo y personas que intentan ponerlo en practica. No tiene por que ser asi. Este libro es el mejor libro de dietas de todos los tiempos, ya que complementa y completa cualquier plan de perdida de peso sensato. Piense en ello como un metaprograma que le proporciona las herramientas para implementar cualquier plan que haya adoptado o creado usted mismo con la maxima eficacia. Le ofrece conocimientos probados y tecnicas de sensibilizacion. Esto incluye ejercicios en los que trabajas con pensamientos y emociones, calmas tu cuerpo y mente y te concentras en ellos, y en los que cambias habitos inutiles. GRACIAS

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9798751529437

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