Overview

Lęk i depresja są jednymi z najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń psychicznych na świecie, dotykającymi miliony osób we wszystkich grupach wiekowych, środowiskach kulturowych i poziomach spoleczno-ekonomicznych. Zaburzenia te nie tylko powodują glębokie cierpienie emocjonalne, ale także upośledzają codzienne funkcjonowanie, relacje i ogólną jakośc życia. Niniejsza książka ma na celu dostarczenie kompleksowego przewodnika po zasadach, technikach i zastosowaniach CBT w leczeniu lęku i depresji. Oferuje praktyczne strategie, ilustracje przypadków, arkusze robocze i cwiczenia, które mogą byc stosowane zarówno w kontekście klinicznym, jak i samopomocy. Lącząc podstawy teoretyczne, techniki oparte na dowodach i praktyczne narzędzia, książka ta ma slużyc jako źródlo informacji dla terapeutów, specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, studentów i osób pragnących zrozumiec i zastosowac CBT. Ostatecznym celem jest wyposażenie czytelników w wiedzę i umiejętności niezbędne do skutecznego radzenia sobie z lękiem i depresją, umożliwiając jednostkom osiągnięcie znaczącej, trwalej zmiany w ich samopoczuciu emocjonalnym i ogólnej jakości życia.

Full Product Details

9786209296925

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available