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Likes, Follower, perfekte Bilder - die digitale Welt hat ein eigenes Regelwerk, das uns täglich beeinflusst. Während wir nur kurz scrollen wollen, vergleichen wir uns plötzlich, fühlen uns schlechter, zweifeln an uns selbst - und bemerken kaum, wie stark Social Media unser Selbstwertgefühl prägt. ""Social Media Falle - Selbstwert in der digitalen Welt"" zeigt schonungslos und gleichzeitig einfühlsam, wie Plattformen wie Instagram, TikTok, YouTube & Co. unsere Wahrnehmung, unsere Entscheidungen und unser Selbstbild formen. Das Buch erklärt, warum uns digitale Bestätigung so wichtig wird, wie Algorithmen unser Denken beeinflussen - und wie du dich davon lösen kannst. Du erfährst: wie Social Media bewusst Emotionen, Vergleiche und Aufmerksamkeit steuert warum Likes, Komplimente und Follower-Zahlen süchtig machen wie du manipulative Mechanismen erkennst warum dein Selbstwert online besonders verletzlich ist wie du digitale Grenzen setzt, ohne ganz offline zu gehen wie du echte Selbstsicherheit und innere Stärke aufbaust wie du Social Media nutzt, ohne dich darin zu verlieren Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, persönlichen Beispielen und praktischen Übungen hilft dir dieses Buch, dich selbst wieder klarer zu sehen - jenseits von Filtern, Trends und Leistungsdruck. Für alle, die die Kontrolle zurückgewinnen wollen: über ihre Zeit, ihre Aufmerksamkeit und ihr Selbstwertgefühl.

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9798276791753

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