Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewUpptäck hemligheterna bakom en återhämtande nattsömn och dess djupgående hälsofördelar. Denna bok går djupt in i vetenskapen bakom sömn och erbjuder en omfattande översikt över sömnens faser, cirkadisk rytm och beprövade strategier för att förbättra din sömnkvalitet. Med enkel, evidensbaserad språk kommer du att utforska vanliga sömnproblem som sömnlöshet och sömnapné och lära dig att implementera sömnhygien, från att skapa en sömnvänlig miljö till avslappningsstrategier. Denna bok är en viktig guide för alla som vill maximera sitt välbefinnande genom hälsosam sömn. Missa inte chansen att förändra ditt liv och upptäcka kraften i sömnen. Full Product DetailsAuthor: Julio RodriguezPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.70cm , Length: 22.90cm Weight: 0.172kg ISBN: 9798860613263Pages: 122 Publication Date: 07 September 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
