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Mit diesen rezepten soll das anders werden. Ich moechte es dir leicht machen, gute und gesunde smoothies in deinen alltag zu integrieren. Deswegen habe ich meine rezepte bewusste ausgewahlt, die einfach und schnell zubereitet werden koennen. Dieses buch, rezepte habe ich fur euch mit liebe geschrieben und gemacht. Unkomplizierte, leckere rezepte, die ihr fast ganzjahrig mit den gangigsten lebensmitteln zubereiten koennt. Was sie in diesem buch erwartet: - Wie man wirklich abnimmt, und wie leckere smoothies dabei unterstutzen - Wie sie ihre kilos purzeln lassen koennen und ihr durchhaltevermoegen optimieren - Die motivation zu erlernen, wie man dauerhaft abnehmen und sein gewicht halten kann - UEber tolle smoothie rezepte und gegen heisshunger, mit denen man wirklich abnimmt und durchhalten kann Unser koerper braucht hochwertige proteine und fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den protein-power-smoothies, auch weisse smoothies genannt, in diesem buch reichlich enthalten. Ihre farbe bekommen die nahrstoffreichen powerdrinks durch quark, soja- oder mandelmilch sowie helles obst und gemuse wie banane oder apfel. Angereichert mit avocado, ei, kokosoel, heilkrautern und anderen hochwertigen zutaten schmecken sie samtig-suss bis cremig-herb und sattigen sehr lang.

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9781990334948

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