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?Quiere transformarse en la mejor version de si mismo? La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y sonadora, y piensa que el segundo capitulo de la vida es el mas impresionante. Sigue Adelante, Continua Creciendo es su diario de 70 dias para ayudarle a convertirse en la mejor version de usted mismo. La vida no siempre es perfecta. Si recogio este libro, es probable que anhele la superacion personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo: Crear limites Gestion del tiempo Motivacion Consistencia Hidratacion Nutricion Movimiento Autocuidado Crecimiento personal Amabilidad Dormir Un tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudara a llenar su vaso y le permitira hacer mas para ayudar a los demas. La piedra angular de este libro es el registro de 70 dias, que lo ayudara a mantenerse constante con los habitos saludables. Descubrira la satisfaccion y la sensacion de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso. !El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor exito!

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9781958711248

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Despues de luchar durante mas de una decada contra la depresion, el insomnio, el sobrepeso y la baja autoestima, Patty Barajas Godinez finalmente descubrio como vivir su vida con mas proposito, aprendiendo a recoger las piezas y reconstruirse a si misma.Cuando Patty descubrio los habitos saludables que funcionaron para ella, los organizo en su propio diario, y se dio cuenta de que podria ayudar a otras personas que luchan con los mismos desafios. A Patty le encanta ver a las personas crecer y mejorar, y sintio que seria egoista no compartir con el mundo lo que le funciono tan bien. Hace varios anos, Patty creo un equipo de apoyo con mentalidad de crecimiento donde inspira a otros a tomar medidas y vivir su mejor vida. Ha ayudado a cientos de mujeres que luchan con agendas saturadas, ofreciendoles apoyo, responsabilidad y direccion. Tambien esta certificada como entrenadora nutricional de Ultimate Portion Fix.Patty vive en Castaic, California, con su esposo, sus tres hijos y su gran familia.Sigue Adelante, Continua Creciendo tambien esta disponible en ingles, Keep Going, Keep Growing.Para obtener mas informacion, siga la historia de Patty en Instagram @pbgodinez.

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