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Angst muss nicht Ihren Geist, Ihren Schlaf oder Ihre Zukunft kontrollieren.Selbsthypnose zur Angstreduktionist ein klarer, einfühlsamer Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie rasende Gedanken beruhigen, Spannungen lösen und Ihr inneres Gleichgewicht mit sicheren, bewährten Techniken wiederherstellen. Mit therapeutisch angeleiteten Skripten, eindringlichen Visualisierungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie das Alarmsystem Ihres Körpers beruhigen und ängstliche Selbstgespräche durch Selbstvertrauen und Ruhe ersetzen. Ob Sie mit Stress am Arbeitsplatz, schlaflosen Nächten oder täglichem Grübeln zu kämpfen haben - Sie finden praktische Tools, die Sie sofort anwenden können - überall und jederzeit. Dieses Buch ist mehr als nur eine schnelle Lösung: Es hilft Ihnen, dauerhafte Resilienz aufzubauen. Sie erfahren, wie Sie beruhigende Rituale entwickeln, vor Herausforderungen Selbstvertrauen aufbauen und Selbsthypnose zu einem natürlichen Bestandteil Ihres Alltags machen. Mit Wärme und professionellem Einblick geschrieben, befähigt es Sie, nicht mehr der Angst ausgeliefert zu sein, sondern mit Klarheit, Ruhe und Kraft zu leben. Wenn Sie bereit sind für einen lebenslangen Begleiter, der Ihnen innere Ruhe bringt, ist dieses Buch der Wendepunkt, auf den Sie gewartet haben.

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9798262128945

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