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"Schlaftracking mit der Apple WatchDen eigenen Schlaf mit der Smartwach optimieren!Für kurze Zeit als eBook nur 3,99 Euro (statt 5,99 Euro) und als Taschenbuch nur 10,99 Euro (statt 14,99 Euro) versandkostenfrei! Schlaftracking ist in aller Munde. Nun hat Apple endlich die dafür notwendigen Funktionen mit dem aktuellen Update auf iPhone und Apple Watch präsentiert. Dabei ist längst bekannt, dass ein erholsamer Schlaf die Leistungsfähigkeit des Menschen steigert. Daher gilt: Wer gut schläft, kann am darauffolgenden Tag einfach mehr leisten. Und wer etwas leistet, unabhängig bei welcher Aufgabe, der kann sich glücklich schätzen. Nach geleisteter Arbeit stellt sich ein Glücksgefühl ein. Somit ist ein erholsamer Schlaf das Maß aller Dinge. Mehr Schlaf - bessere LeistungDer Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens mit schlafen. Wer also mehr Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft steigern möchte, muss im ersten Schritt die Qualität seines Schlafs überprüfen und möglicherweise verbessern. Es geht also um die Optimierung des eigenen Schlafes. Der erste Schritt in somit das Schlaftracking. Also das Dokumentieren der persönlichen Schlafgewohnheiten. Erst mit diesem Wissen lassen sich einzelne Faktoren verbessern. Den eigenen Schlaf optimierenDaher ist der Schlaf keinesfalls eine nutzlose Zeit für den einzelnen Menschen. Es geht also nicht darum, die Schlafzeit zu verringern. Vielmehr sorgt ein verbesserter Schlaf für mehr Leistung und Energie für die anstehenden Aufgaben. Doch in der heutigen Zeit existieren viele Faktoren, die den eigenen Schlaf stören. Ein erholsamer Schlaf wird immer schwieriger. Entsprechend zeigen aktuelle Studien, dass immer mehr Menschen mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Grundsätzlich ist es bei vielen Betroffenen oft ein langer Weg bis zum optimalen Schlaf. Versuchen Sie sich regelmäßig mit ihrem Schlaf zu beschäftigen. Das Schlaftracking mit der Apple Watch ist dabei ein äußerst wirksames Instrument. Nutzen Sie diese Chance. Ein guter Schlaf ist die Basis für ein glückliches Leben. Wie Sie dieses Buch lesen können?Dieses Buch kann auf einem Kindle-Reader bequem gelesen werden. Wer mit der kostenlosen Kindle-App für eBooks arbeitet, kann dieses elektronische Buch auch ohne eReader auf seinem PC, Smartphone oder Tablet einsetzen. Natürlich können Sie die Inhalte auch als Taschenbuch mit rund 100 Seiten lesen! Welcher Bonus erwartet Sie?Wir versorgen Sie auch nach dem Kauf dieses Buches regelmäßig mit Neuigkeiten und Tipps zu Schlaftracking und besser Schlafen lernen! Mit Update-Service (V.1.05) Entsprechend wird dieses Buch in regelmäßigen Abständen aktualisiert werden, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Nutzen Sie dazu auch unseren Update-Service. NEU: Die passende Seite zum Thema: www.schlaftracking.de Scrollen Sie jetzt nach oben und klicke Sie auf ""JETZT KAUFEN""! So erhalten Sie umgehend einen Überblick über die Möglichkeiten für einen besseren Schlaf und dem Schlaftracking mit der Apple Watch!"

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9798698361381

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