Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewSchlafstörungen können das Leben schwer machen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. In diesem Buch erfahren Sie, welche Ursachen hinter Schlafstörungen stecken und welche Möglichkeiten es gibt, diese zu behandeln. Wir stellen Ihnen die besten Strategien gegen Schlafstörungen vor, von der richtigen Schlafhygiene bis hin zu bewährten Entspannungstechniken. Wir geben Ihnen auch praktische Tipps, wie Sie Ihren Schlaf verbessern und wieder zu einem erholsamen Schlaf finden können. Erfahren Sie, welche Rolle Ernährung und Bewegung bei der Behandlung von Schlafstörungen spielen und welche natürlichen Schlafmittel Sie unterstützen können. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie mit Entspannungsübungen und Meditation Ihren Geist beruhigen und Stress abbauen können. Dieses Buch ist ein umfassender Ratgeber zur Behandlung von Schlafstörungen und gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie brauchen, um wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden. Ob akute Schlafstörungen oder chronische Schlafprobleme - hier finden Sie die besten Strategien, um endlich wieder durchzuschlafen! Full Product DetailsAuthor: Philipp FrühwirthPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.30cm , Length: 22.90cm Weight: 0.077kg ISBN: 9798389338456Pages: 46 Publication Date: 30 March 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
