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Salat-Rezept-Kochbuch & pflanzliche Kochbuch & Binge Eating & Fitness-Ernahrung & Koerpergewichtstraining Auf Deutsch Salat-Rezept-Kochbuch: Wenn es um eine schnelle, gesunde Mahlzeit geht, bei der Sie sich im Nachhinein garantiert immer gut fuhlen, geht nichts uber einen guten Salat! Leider ist es fur einen durchschnittlichen Salat ohne ein wenig Hilfe in der alten Ideenabteilung leicht, in eine gewisse Routine zu verfallen. Hier kommt das komplette Salatrezept-Kochbuch ins Spiel, denn im Inneren finden Sie Dutzende von Rezepten, die speziell ausgewahlt wurden, um Ihre langweiligen alten Salate aufzupeppen. Im Inneren dieses Buches finden Sie Salate, die mehr als nur Vorspeisen sind, Sie finden Rezepte, die satt machen und auch die anspruchsvollsten Geniesser zufrieden stellen. pflanzliche Kochbuch: Das Kochen auf pflanzlicher Basis ist ein ernahrungswissenschaftlicher Weg, der es Ihnen ermoeglicht, Lebensmittel in ihrer unkultiviertesten und vollwertigsten Form zu schatzen! Einfach ausgedruckt, Ihr neuer Weg zum Kochen wird sich auf Gemuse, Fruchte, Nusse und Samen, Gewurze, Koerner, Bohnen und kaltgepresste OEle konzentrieren. Die Liste der Moeglichkeiten ist riesig! Lassen Sie sich von dem kompletten pflanzlichen Kochbuch dabei helfen, unverwechselbare und verlockende Rezepte zusammenzustellen, die es Ihnen ermoeglichen, ein gesunderes und farbenfroheres Leben zu fuhren. Und vergessen Sie nicht die Desserts! Zu den beliebtesten Publikumslieblingen gehoeren Ingwerplatzchen mit Cashew-Vanille-Glasur und ein einfaches Ananas-Eis mit zwei Zutaten. Sie werden auch eine Reihe von einfachen, aber zufriedenstellenden Smoothies fur ein schnelles Fruhstuck oder einen Nachmittagssnack entdecken, darunter Avocado-Kohl und Himbeer-Smoothie sowie einen Stress abbauenden Lavendel-Blaubeer-Smoothie. Dieses Kochbuch strotzt nur so vor genialen Rezepten, die jeder bequem bei Ihnen zu Hause verzehren kann! Fitness-Ernahrung Zu den Vorteilen dieses Buches gehoeren 10 Trainingseinheiten, die jeden Teil Ihres Koerpers abdecken, und die fur jeden Tag notwendigen Aufwarmubungen bereitstellen! Die enthaltenen Rezepte sind so einfach und schnell zu befolgen. Sie alle benoetigen weniger als 10 Minuten fur die Zubereitung. Perfekt fur Leute, die viel unterwegs sind. In diesem Buch sind Fruhstuck, Mittagessen und Abendessen enthalten. Wenn Sie taglich trainieren, haben Sie mehr Energie und Kraft, und Ihr Stoffwechsel wird in die Hoehe schnellen! Koerpergewichtstraining: Denken Sie, dass Sie im Fitnessstudio hart arbeiten mussen, bis es Ihnen weh tut, um Gewicht zu verlieren und Ihre Fitness und Kraft zu verbessern? Denken Sie noch einmal nach. Sie koennten all das und noch mehr tun, und alles, was Sie brauchen, ist Ihr eigenes Koerpergewicht, um es zu tun! Entgegen der landlaufigen Meinung brauchen Sie nicht viele schwere Gerate, freie Gewichte oder Maschinen, um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie sich so sehr wunschen. Der menschliche Koerper kann von sich aus genugend Widerstand leisten, um eine Veranderung zu erreichen. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilitat, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und eine ganze Reihe anderer biomotorischer Fahigkeiten koennen im Laufe der Zeit aufgebaut und entwickelt werden, indem man die Kraft des eigenen Koerpers dafur nutzt.

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9781801332255

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