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Viviamo in un mondo che ci chiede di correre, performare, resistere. E spesso lo facciamo anche bene. Ma a un certo punto qualcosa si spegne: il corpo si irrigidisce, la mente si affatica, le scelte diventano confuse. Questo libro nasce da una domanda semplice e radicale: come tornare centrati senza fuggire dalla vita? In queste pagine, Cristian Sinisi accompagna il lettore in un percorso profondo e concreto di riconnessione con il corpo, l'energia e la direzione interiore, unendo sapere olistico, neuroscienze, lavoro somatico e esperienza sul campo con migliaia di persone - dalle donne in trasformazione agli sportivi professionisti, dagli imprenditori ai leader ad alte prestazioni. Non troverai promesse miracolose né scorciatoie spirituali. Troverai strumenti reali, spiegati con chiarezza, per: risvegliare l'energia vitale e usarla come risorsa quotidiana; ascoltare il corpo come bussola nelle decisioni importanti; comprendere e integrare tecniche olistiche come Reiki, massaggio energetico, respirazione e grounding; trasformare il benessere in una competenza personale o professionale; vivere e lavorare con intenzione, senza perdere equilibrio. Questo non è un libro da leggere in fretta. È un libro da abitare. Un riferimento per chi sente che è arrivato il momento di: smettere di forzarsi, recuperare lucidità, costruire una vita più coerente, sostenibile e autentica. Per chi è questo libro Per chi si sente stanco, anche se ""va tutto bene"". Per chi sta attraversando un cambiamento personale o professionale. Per chi lavora molto e vuole farlo senza consumarsi. Per chi cerca una spiritualità concreta, applicabile alla vita reale. Perché leggerlo Perché il vero cambiamento non avviene quando aggiungi qualcosa, ma quando torni a ciò che conta davvero. La tua energia. Il tuo corpo. La tua direzione.

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9798245113296

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