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Rilassamento & Budget Minimalista Rilassamento: L'OCD e un disturbo mentale che induce le persone ad avere compulsioni a fare cose ripetutamente, come lavarsi le mani o controllare che la porta sia chiusa a chiave. Mentre alcuni che non hanno mai avuto un disturbo ossessivo-compulsivo possono pensare che sia fastidioso o semplicemente paranoico, in realta e dannoso e, in casi estremi, puo portare al suicidio. Al centro di molti casi di DOC c'e un'ansia intensa. Quest' ansia puo essere collegata a un evento traumatico passato, a uno stress continuo o anche a una predisposizione genetica. L'ansia tende ad essere persistente e continua, con la persona che soffre raramente si prende una pausa. Uno dei migliori trattamenti per i disturbi d'ansia, compreso il disturbo ossessivo-compulsivo, e la consapevolezza. La consapevolezza e la pratica di essere costantemente consapevoli del proprio mondo interiore e del proprio ambiente in modo tale da essere in grado di accettare cio che accade senza essere giudicati. Praticare la consapevolezza puo effettivamente alleviare alcuni dei sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo, aiutando le persone che ne soffrono a riprendersi la vita. Questo libro vi dara 10 modi diversi per esercitarvi con consapevolezza, con particolari informazioni su come ognuno di questi diversi modi puo essere utile alle persone con OCD. Budget Minimalista: Se state cercando un modo per vivere con un budget minimalista e per risparmiare di piu, questo libro fa per voi! Pieno di tante idee in materia di spesa, gestione del denaro, investimenti e molto altro ancora, questo libro vi dara spunti su come potete spendere meno, risparmiare di piu e far crescere i vostri soldi. Questo libro vi aiutera a cambiare il modo di gestire il denaro, le finanze e le spese. Vi insegnera anche i diversi modi in cui potete gestire le vostre spese in modo da non ritrovarvi indebitati. I processi e le idee contenute in questo libro si sono dimostrati efficaci nel mantenere basse le spese e alte le entrate. Un'altra grande cosa di questo libro e che e facile da capire e da seguire. Non c'e un gergo tecnico finanziario di cui preoccuparsi, poiche tutto e presentato in termini che la gente comune puo comprendere. Non dovete chiamare il vostro amico banchiere per spiegarvi i termini e i tecnicismi. Naturalmente, poiche utilizzate i diversi prodotti finanziari per far crescere i vostri risparmi a breve e a lungo termine, il vostro consulente finanziario dovrebbe essere in grado di spiegarvi anche tutti i dettagli pertinenti.

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9781801336567

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