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Il diabete e una delle malattie piu frequenti, soprattutto a causa di cattive abitudini alimentari, che provocano un'impennata dei livelli di glucosio nel sangue. Mentre il diabete di tipo 1 non puo essere prevenuto e per curarlo e essenziale infondere costantemente al corpo l'insulina che non puo produrre, per il diabete di tipo 2 e possibile un'efficace azione preventiva e curativa. Fondamentalmente quello che si puo fare e seguire una dieta corretta e praticare piu movimento. Il principale fattore di rischio per l'insorgenza di questa malattia e infatti l'obesita. Non si tratta solo di ridurre il piu possibile il consumo di dolci, zucchero bianco e bevande dolci, ma di scegliere gli alimenti giusti da portare in tavola. Prima di tutto, e necessario preferire gli alimenti con un basso indice glicemico, che non causano un picco di zucchero nel sangue; quindi e necessario portare spesso in tavola cereali integrali e verdure ricche di fibre e grassi buoni. In questo libro, presentiamo una serie di consigli alimentari concreti da seguire, con l'elenco dei super alimenti che tengono a bada il glucosio, una dieta di 30 giorni per abbassare la glicemia e una raccolta di oltre 200 ricette facili e gustose. Tutte le ricette includono informazioni nutrizionali e indicazioni passo dopo passo. Queste ricette sono testate e approvate da persone con diabete come te, in modo che tu possa fidarti della loro qualita e gusto. Alcuni dei piatti sono anche a basso contenuto calorico e senza glutine. Le ricette sono semplici da fare, versatili e possono essere mescolate e abbinate per innumerevoli varianti. Coprono tutti i pasti, dalla colazione alla cena Questo libro contiene: - Indice glicemico: conoscerlo per ridurre i grassi - Piano dei pasti per 30 giorni - Le ricette che regolano lo zucchero nel sangue e aiutano a perdere peso - Gli antipasti - Primi piatti, secondi piatti e contorni - I dolci ... E molto di piu! Questo libro e utile a tutti, per la prevenzione e la cura della malattia; permette di abbassare la glicemia, e quindi di evitare il rischio di malattia in chi e predisposto e di migliorare le condizioni di salute di chi gia ne soffre senza dover ricorrere a farmaci. Allora cosa stai aspettando? Clicca su Acquista ora e inizia subito!

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9798518359253

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