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Régime Sonoma Le secret d'une vie saine et savoureuse ! Imaginez un régime qui vous aide à perdre du poids sainement tout en vous permettant de savourer chaque repas sans privation. Le régime Sonoma est bien plus qu'un simple programme alimentaire: c'est un mode de vie inspiré par la richesse et la qualité des cuisines méditerranéennes et californiennes. Pourquoi choisir le régime Sonoma ? ✔ Perte de poids sans privation - Mangez avec plaisir et gardez la forme. ✔ Santé et bien-être - Protégez votre coeur, boostez votre métabolisme et améliorez votre humeur. ✔ Simplicité et praticité - Fini le comptage obsessionnel des calories, place aux plats équilibrés et nutritifs. Dans ce livre, vous trouverez: ✔ L'inspiration venue de Californie et du régime méditerranéen ✔ Les bienfaits pour la santé et le bien-être ✔ Les nouveautés et mises à jour de l'édition 2025 ✔ Les bases du régime Sonoma et ses trois phases: ✔ Phase 1, Phase 2, Phase 3 ✔ Conseils pour réussir ✔ Comment surmonter les obstacles courants ✔ Planifier ses courses et organiser sa cuisine ✔ Conseils pour manger au restaurant sans excès Axé sur les aliments frais, les protéines maigres, les céréales complètes et les bonnes graisses, ce livre vous accompagne en trois phases (phases 1, 2 et 3) pour réinitialiser votre métabolisme, adopter des habitudes alimentaires équilibrées et maintenir vos résultats. Vous y trouverez également de délicieuses recettes, des conseils pratiques pour faire vos courses et des stratégies pour surmonter les obstacles courants. Le régime Sonoma n'est pas qu'un simple régime, c'est une nouvelle façon de vivre et d'apprécier la nourriture ! Prêt(e) à transformer votre alimentation et à vous sentir mieux que jamais ? Commencez votre parcours bien-être dès aujourd'hui !

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9798276751375

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