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OverviewR�GIME MIND D�couvrez le secret d'un esprit plus vif et d'une vie plus saine avec le r�gime MIND, le programme nutritionnel scientifiquement prouv� pour soutenir la sant� c�r�brale et r�duire le risque de maladies neurod�g�n�ratives. Ce livre est votre guide complet et accessible pour transformer votre alimentation et am�liorer votre bien-�tre cognitif. Ce que vous trouverez dans le livre: 90 recettes saines et faciles � pr�parer: des recettes savoureuses con�ues pour nourrir votre cerveau, parfaites pour n'importe quel repas de la journ�e. Plan de repas mensuel de 14 jours: Un plan d�taill� pour vous aider � d�marrer imm�diatement, avec des repas �quilibr�s et nutritifs. Valeurs nutritionnelles pour chaque recette: des informations pr�cises pour suivre vos nutriments essentiels. Avantages du r�gime MIND: D�couvrez comment ce r�gime peut am�liorer votre m�moire, r�duire l'inflammation et prot�ger votre cerveau du vieillissement. Aliments recommand�s et limit�s: un guide clair sur les aliments � inclure et � �viter pour maximiser les bienfaits du r�gime. Principes du r�gime MIND: aper�u des principes fondamentaux du r�gime alimentaire et comment l'int�grer facilement � votre mode de vie. Conseils pratiques pour r�ussir: Des strat�gies pour rester motiv�, surmonter les difficult�s et adapter son alimentation � ses besoins. Foire aux questions: r�ponses aux questions les plus courantes pour clarifier tout doute et faciliter votre chemin vers une meilleure sant� mentale. Ne manquez pas l'occasion d'am�liorer votre sant� c�r�brale et votre bien-�tre g�n�ral. Avec ce livre, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour r�ussir l'adoption du r�gime MIND et profiter de ses bienfaits extraordinaires. Achetez votre exemplaire aujourd'hui et commencez votre voyage vers un esprit plus sain et plus heureux! Faites d�filer vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant! Full Product DetailsAuthor: Giulio MassironiPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.60cm , Length: 22.90cm Weight: 0.404kg ISBN: 9798329861815Pages: 274 Publication Date: 30 June 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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