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Faire un regime de temps en temps (parce qu'il y avait les vacances de Noel et qu'on s'est gave de pane tone et de gourmandises, ou parce qu'on fait une activite qui nous fait passer beaucoup de temps assis devant l'ordinateur et qu'on n'a pas beaucoup d'opportunites faire de l'exercice) peut etre utile pour un corps lourd . Mais il est bien plus important de suivre une alimentation correcte, pour eviter que les extravagances et les sucreries entre les repas (a simple fonction consolatrice) n'arrondissent nos formes. Dans cette petite publication, nous parlons de regimes et analysons les plus courants, les plus connus et ceux qui fonctionnent le mieux. - Vous agissez differemment avec la nourriture en prive que lorsque vous etes avec d'autres - Personnes... - Vous sentez ici et la que vous ne pouvez pas arreter de manger malgre le fait que vous etes rassasie... - Vous reflechissez continuellement a la nourriture et en plus a votre poids... - Vous voulez limiter rapidement et serieusement votre alimentation pour compenser - Episodes graves de gavage... - Vous ressentez de temps a autre des remords ou de la gene a propos de ce que vous avez mange... - Vous avez envie de manger alors que vous n'etes pas affame (trop pres de chez vous)... - Vous avez essaye de nombreux regimes alimentaires sans resultat durable...

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9798361247462

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