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¿Existe vida después de un divorcio? Parece que será un proceso doloroso e interminable, ¿cierto? Aquí tienes un libro que te demostrará lo contrario, que te permitirá concentrarte en lo que realmente importa en este momento: tú. Aprenderás a reconocer y apreciar las pequeñas cosas buenas. ¿Te interesa mantener una amistad con tu ex? ¡Claro que es posible!, así como reconocer errores y ser compasivo(a) contigo de una manera sana. Las estrategias de la Psicología Positiva de la gratitud cambiarán tu perspectiva acerca del perdón y te ofrecerán un panorama fuera de la depresión. Incluso, es probable que hayas escuchado la palabra Mindfulness; grábatela y aprende a ver el mundo de una manera en la que todo está relacionado, todo adquiere un nuevo sentido. Superar una ruptura no será sencillo, tomará tiempo, pero los ejercicios prácticos de cada capítulo te ayudarán a resolver el problema interno, el que está en tus manos, mientras siguen su curso los problemas externos, los que no dependen únicamente de ti. Los momentos difíciles no se irán mientras permaneces en tu cama, lamentando que las cosas no hayan funcionado. Nada se remediará por accidente, así que mantén cerca a tus mejores amigos y abre este libro. Las cosas están a punto de mejorar. Cuando el dolor pasa, la evaluación personal debe de empezar.

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9786070745041

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Author Information

Mark S. Rye es profesor asociado de psicología en el Skidmore College, en Saratoga Springs, Nueva York. Recibió su doctorado en psicología clínica de la Bowling Green State University, en Bowling Green, Ohio. Además, es licenciado en psicología clínica. Sus investigaciones en el campo de la psicología positiva se enfocan en el perdón y la gratitud relacionados con la salud mental, y es fundador del John Templeton Foundation y del Fetzer Institute. Crystal Dea Moore es la profesora encargada del Departamento de Trabajo Social y tiene a cargo el Quadracci Chair of Social Responsability, en el Skidmore College, en Saratoga Springs, Nueva York. Recibió su doctorado en bienestar social por la University at Albany, State University of New York, y es licenciada en trabajo social clínico.

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