|
|
|||
|
||||
OverviewBaseada na investigación dos Institutos Nacionais de Saúde, e escollida por U.S. News & World Report como a súa opción número 1 en Mellores dietas en xeral, Mellores dietas para unha alimentación saudable e Mellores dietas para a diabetes, a dieta DASH supera o ruído doutros pesos artificiosos. - Plans de perdas. Comer de forma saudable non significa que teñas que privarte dos teus alimentos favoritos aínda que teñas hipertensión e presión arterial alta. Só tes que saber mesturar e combinar os alimentos e ter as porcións adecuadas para asegurarte de non superar o límite diario de calorías e sodio adecuados para a túa saúde. DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension, axúdache a manter niveis saudables de presión arterial. Tamén reduce o risco de sufrir problemas intestinais e cancro. Diminúe o colesterol malo no sangue e fortalece os ósos. Este plan de alimentación ten que ver coas proporcións correctas. Requírese comer vexetais ricos en proteínas, limitar a inxestión de sal a 200 mg ao día, reducir o consumo de carne vermella, doces e bebidas azucaradas e consumir alimentos con baixo contido de colesterol e graxa total. Con tantas receitas para probar, será máis fácil para ti comprometerte co plan de alimentación. Isto distrairá a túa mente de comer demasiados alimentos procesados e salgados. O plan de alimentación DASH é un estilo de vida. Require cambios graduales nos seus hábitos alimentarios e compromiso de seguir outras técnicas de saúde para potenciar os seus efectos. Full Product DetailsAuthor: Aurora NavarroPublisher: Aurora Navarro Imprint: Aurora Navarro Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.70cm , Length: 22.90cm Weight: 0.422kg ISBN: 9781837526888ISBN 10: 1837526885 Pages: 314 Publication Date: 10 December 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Galician Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |