Overview

Dieses Buch richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und neue Wege im Umgang mit ihren Gefühlen entdecken möchten. Ein Buch, basierend auf authentischen Psychotherapie-Erfahrungen der Autorin, das praktische Hilfestellung bietet, schwierige Situationen besser zu meistern und gelassener zu werden. Im hektischen und oft herausfordernden Alltag sind Werkzeuge zur Selbsthilfe von unschätzbarem Wert. Im vorliegenden Buch präsentiert die Autorin bewährte Techniken und Methoden aus verschiedenen Psychotherapie-Verfahren, die nicht nur im Therapiezimmer, sondern auch im täglichen Leben anwendbar sind. Die verständlichen Begriffserklärungen und Beispiele machen es einfach, die vorgestellten Methoden persönlich auszuprobieren. Basierend auf ihren eigenen Therapieerfahrungen hat die Autorin eine praxisnahe Sammlung zusammengestellt, die es Lesern ermöglicht mithilfe von bewährten psychologischen Techniken den Alltag besser zu meistern, Konflikte friedlicher zu lösen, Beziehungen positiver zu gestalten und ein entspanntere Lebensweise zu erreichen. Entdecken Sie psychotherapeutische Techniken und gewinnen Sie neue Perspektiven für sich und Ihre Mitmenschen.

Full Product Details

9798863043159

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available