Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewGİRİİŞ Protein Shake nedir? Protein içecekleri (veya protein smoothie'leri), kas iyileşmesine yardımcı olmak için tipik olarak bir antrenmandan önce veya sonra tüketilen protein içecekleridir. Protein karışımları genellikle dondurulmuş meyve/buz, protein tozu gibi bir protein kaynağı ve bir sıvı ile yapılır. Protein içecekleri sizin için iyi mi? En sağlıklı protein karışımları, karıştırıcınızda yaptığınızlardır çünkü içlerinde ne olduğunu kontrol edebilirsiniz. Buradaki amaç, düşük şeker + yüksek protein ve katkı maddesi içermemesidir. Protein sallamanın faydaları Protein sallamaları, kaslarınızın düzgün bir şekilde toparlanmasına yardımcı olmak için bir antrenmandan sonra içmek için mükemmel bir şeydir. Antrenman sonrasının yanı sıra, yeterli kalori ve hatta yüksek proteinli bir atıştırmalık varsa, protein sallamaları yemek yerine kullanılabilir. Protein içeceği antrenmandan önce mi sonra mı? Protein içeceği içmek için tercih ettiğimiz zaman antrenman sonrasıdır, ancak antrenmandan önce veya sonra aynı faydaları sağlayacağı söylenmiştir! Protein Türleri Bunlar, protein sallamanıza ekleyebileceğiniz en iyi protein kaynakları ve her birinden ne kadar protein/servis alabileceğinizdir. A. PROTEİN TOZU Protein tozu, shake'inize yeterli miktarda protein almanın çok kolay bir yolu çünkü pek çok farklı seçenek var ve markette bulmak gerçekten çok kolay! B. Fıstık/Fındık Yağı Fındık ve fıstık ezmesi, protein sallamanıza eklemek için favori ve lezzetli protein kaynaklarıdır. Sadece protein almakla kalmayacak, aynı zamanda lif ve sağlıklı yağlar da alacaksınız! C. TOHUMLAR İster protein sallamanızı tamamlayın, ister doğrudan karışıma ekleyin, tohumlar mükemmel bir vegan, paleo ve keto dostu protein ilavesidir! D. MEYVE/SEBZELER Çoğu protein içeceği, karıştırılması kolay ve süper lezzetli olduğu için dondurulmuş meyve tabanıyla başlar. E. DİĞER PROTEİN KAYNAKLARI Yunan yoğurdu favoridir ve smoothie'lerinizi süper kremsi yapar! Full Product DetailsAuthor: Murat YaziciPublisher: Murat Yazici Imprint: Murat Yazici Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.299kg ISBN: 9781837896400ISBN 10: 1837896402 Pages: 218 Publication Date: 14 July 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Turkish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
