Premiers Pas: Le Guide Ultime de la Course � Pied pour D�butants

Author:   Thomas Folinais
Publisher:   Independently Published
Volume:   1
ISBN:  

9798328653480


Pages:   102
Publication Date:   16 June 2024
Format:   Paperback
Availability:   In stock   Availability explained
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"Transformez votre vie, un pas � la fois. Vous souhaitez vous lancer dans la course � pied mais ne savez pas par o� commencer ? ""Premiers Pas: Le Guide Ultime de la Course � Pied pour D�butants"" est le livre qu'il vous faut. Con�u sp�cifiquement pour les novices, ce guide complet vous accompagne dans chaque �tape de votre parcours de coureur d�butant. D�couvrez les nombreux bienfaits physiques et mentaux de la course � pied, apprenez � choisir l'�quipement essentiel pour optimiser votre confort et vos performances, et comprenez les bases de la physiologie de la course pour mieux appr�hender votre progression. Ce guide vous offre �galement des conseils nutritionnels et d'hydratation, des astuces pour surmonter les d�fis mentaux, et des recommandations pour participer � vos premiers �v�nements de course. Int�grez la course � pied dans votre routine quotidienne et faites-en une habitude durable. Pourquoi choisir ce guide ? Accessible et pratique: Con�u pour les d�butants, ce guide offre des conseils faciles � suivre et des plans d'entra�nement adapt�s � tous les niveaux. Inspiration et motivation: D�couvrez des t�moignages et des astuces pour rester motiv� et faire de la course � pied une source de plaisir et de bien-�tre. Expertise et soutien: B�n�ficiez des conseils d'experts en course � pied et des informations bas�es sur les derni�res recherches scientifiques. T�l�chargez d�s maintenant ""Premiers Pas: Le Guide Ultime de la Course � Pied pour D�butants"" et lancez-vous dans l'aventure !"

Full Product Details

Author:   Thomas Folinais
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Volume:   1
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.50cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.145kg
ISBN:  

9798328653480


Pages:   102
Publication Date:   16 June 2024
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In stock   Availability explained
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