Overview

Wer kennt das nicht? Wenn etwas schiefgehen kann, dann geht das auch schief. Schließlich wurde im Vorfeld gedanklich jedes Katastrophenszenario konstruiert. Oder in der Nacht raubt einem das Grübeln über den Ausgang einer Situation den Schlaf. Wie schön wäre es, endlich aus der Gedankenspirale und dem Kopfkino auszusteigen! Aber wie soll das funktionieren? Gedanken um das Wohl der Familie, Sorgen um die Situation im Job, allgemeine Zukunftsängste oder auch davor, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden - pro Tag schießen jedem Menschen rund 60.000 Gedanken durch den Kopf. Viele davon sind leider alles andere als förderlich. Derartige Stressgedanken erzeugen körperliches und seelisches Unwohlsein. Es kommt das Gefühl auf, permanent in einem Hamsterrad zu laufen und dem eigenen Denken ausgeliefert zu sein. Das kann bis zu Bluthochdruck und Depressionen führen. ""Ich kann das nicht"", ""Ich sollte - ich sollte nicht"", ""Ich traue mich nicht"", ""Ich habe Angst vor"", ""Ich schaffe das nicht"" sind typische Anzeichen dafür, dass die eigene Gedankenwelt eine eher ungesunde Richtung eingeschlagen hat. Gedanken selbst sind neutral - erst die mentale Bewertung macht sie positiv oder negativ. Wer ungünstige Szenarien im Kopf hat, macht irgendwann nur noch die Erfahrung, dass genau diese Prophezeiungen eintreffen. Dieses Resonanzprinzip führt dazu, immer unglücklicher zu werden. Hast auch du es leid, deinem Kopfkino und Gehirnfasching hilflos ausgeliefert zu sein? Vielleicht kannst du auch den Satz ""Denk doch positiv"" nicht mehr hören? Wenn es denn so einfach wäre! Dann hättest du keine schlaflosen Nächte mit Grübeleien mehr, könntest Bauchschmerzen in unangenehmen Situationen vermeiden und würdest nicht mehr so häufig mit scheinbar unerklärlicher Ablehnung immer wieder konfrontiert werden. Zeit, dich intensiv mit deiner Gedankenwelt auseinander zu setzen. Hast du erst einmal erfahren, auf welche Weise Gedanken dein Leben beeinflussen, kannst du ganz einfach den Schalter umlegen. Bereit, mit auf die Reise in die Welt deiner Gedanken zu kommen, um ein erfülltes und stimmiges Leben zu führen? Das erwartet dich in diesem Buch: Vom Denken zur Sprache zum Verhalten - erfahre, wie deine Gedankenwelt funktioniert und warum das, was in deinem Kopf vorgeht, eine derart große Macht über dein Leben hat! Kennst du die typischen Gedankenfallen? Finde mit diesem Buch heraus, wo deine persönlichen Fallstricke liegen - inklusive Selbsttests! Warum es nicht funktioniert, einfach nur positiv zu denken: Verstehe das Gesetz der Anziehung und lerne, es effektiv anzuwenden. Bekomme dein Unterbewusstsein in den Griff! Mit diesem Buch programmierst du dein Gehirn auf Glücklichsein! Endlich in Aktion treten - Entdecke verschiedene Strategien, mit denen du nachhaltig aus der Gedankenfalle kommst! Wie du deine Denkstrategien wirklich langfristig verändern kannst - profitiere von Geheimtipps einer erfahrenen Beraterin! Schluss mit dem Kopfkino: Dieses Buch liefert dir hochwirksame Strategien, wenn das Gedankenkarussell wieder anfängt zu toben! Schritt für Schritt deine Gedanken ins Positive wandeln - Techniken für jeden Typ! Erfahre, warum es sich nicht nur für dich selbst, sondern dein gesamtes Umfeld lohnen wird, wenn du die Macht über deine Gedanken zurückeroberst! Es gibt ein Leben nach dem Grübeln! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus der negativen Gedankenspirale aussteigst und mehr Leichtigkeit und Erfolg in dein Leben bringst! Profitiere von der langjährigen Erfahrung der Autorin und packe den Ausstieg aus der Grübelfalle jetzt an! Sichere dir dein Exemplar!

Full Product Details

9781647802738

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Reviews

Umso alter ich werde, desto mehr erkenne ich, wie ich jahrelang mit Grubeln und die schlimmsten Szenarien erwartend in diffusen AEngsten verbringend meine Lebensfreude. Das hat sich bereits geandert seit ich positiver in den Tag starte. Ein Lacheln in das Gesicht im Spiegel, ein Kompliment, dass ich gut aussehe, auch wenn ich einen Bad Hair Day habe. Ich lachle fremde Menschen an, bin freundlicher zu allen und das Beste daran, dass mir gute Dinge widerfahren, weil ich eine ganz andere Ausstrahlung habe. Das alles hat sich uber Jahre entwickelt. Das Buch habe ich gekauft, weil ich mich gern inspirieren lasse, wie ich mein Leben noch schoener gestalten koennte. UEbrigens grubele ich dennoch ab und an. Manchmal muss man uber die vom Leben gestellten Aufgaben strategisch nachdenken, daher grubele ich kurz und suche dann nach Loesungen.;) Im Buch habe ich einiges entdecken koennen daruber, wie Gedanken funktionieren und unser Leben auf unbewusste Art und Weise beeinflussen. Der schoenste Teil des Buches ist die AEnderung der Gedankenmuster. Nichts anderes habe ich bereits getan. Und auch ich habe fruher gedacht, dass ich mich doch selbst nicht manipulieren kann und auch will, bin aber sehr froh daruber, es trotzdem immer wieder zu tun, denn ich schade mir ja nicht damit sondern verbreite Frieden in mir selbst und in meinem Umfeld. Jeder kann das lernen und es wirkt sich schon nach jungster Zeit positiv aus. Das Buch kann dabei helfen, den Prozess der Veranderung zu verstehen. ------- Danke an die Autorin, die ein sehr menschennahes und informatives Buch geschrieben hat, was auch fur Anfanger und Nicht-Psychologen super geeignet ist. Die Gedankenwelt ist ein weites Spektrum und man verfahrt sich schnell in diesen. Daraus entwickeln sich Gedankenmuster in Abhangigkeit der einzelnen Person. Menschen, die nicht aus sich heraus kommen, angstlich sind oder gar pessimistisch, haben diese uber Jahre in sich verfestigt. Die Autorin zeit, Muster zu erkennen und wie man aus Grubeleien und AEngsten herauskommt. Dafur gibt es verschiedene Strategien die man anwenden kann. Positiv denken, Starke gewinnen und selbstbewusst sein: Ob Ausstrahlung, Haltung oder die Gedanken, alles spielt zusammen und man hat hier einen echt guten Ratgeber. Mir haben schon sehr viele Dinge geholfen. ------- Gerade in der jetztigen Zeit und auch in dieser Situation ist es fur viele schwer geworden positiv zu Denken. Es leidet nicht nur die Gesundheit sondern es koennen auch psysiche Beschwerden entstehen. Das Buch lasst einen verstehen, warum Gedanken nicht die Realitat sind und es wichtig fur uns ist, dass wir unsere Gedanken positiv formulieren. Es zeigt auch, dass man das Unterbewusstsein umprogrammieren kann und wie sich negative Glaubenssatze auch negativ auf unser Leben auswirken koennen. Sehr eindrucksvoll ist auch die Erklarung der Unterschiede zwischen Optimisten und Pessimisten. ------- Einer Freundin von mir geht es momentan nicht wirklich gut. Sie ist immer total negativ eingestellt und denkt auch viel zu viel nach. Da sie mir wirklich sehr leid tut und ich ihr helfen moechte, auch wenn ich keine AErztin bin, habe ich ihr als kleine Aufmunterung, dieses Buch hier gekauft. In diesem Buch geht es darum, wie man seine negativen Gedanken los wird und das Leben wieder positiver sieht. Was mit einem geschehen kann, wenn man zu viel negativ eingestellt ist aber auch wie man dies andert, wird im Buch genau erklart. Ich habe selber etwas hinein gelesen und finde es wirklich toll. Sie hat sich echt gefreut uber das Buch und ich hoffe es kann ihr etwas weiter helfen!

"""Umso �lter ich werde, desto mehr erkenne ich, wie ich jahrelang mit Gr�beln und die schlimmsten Szenarien erwartend in diffusen �ngsten verbringend meine Lebensfreude. Das hat sich bereits ge�ndert seit ich positiver in den Tag starte. Ein L�cheln in das Gesicht im Spiegel, ein Kompliment, dass ich gut aussehe, auch wenn ich einen Bad Hair Day habe. Ich l�chle fremde Menschen an, bin freundlicher zu allen und das Beste daran, dass mir gute Dinge widerfahren, weil ich eine ganz andere Ausstrahlung habe. Das alles hat sich �ber Jahre entwickelt. Das Buch habe ich gekauft, weil ich mich gern inspirieren lasse, wie ich mein Leben noch sch�ner gestalten k�nnte. �brigens gr�bele ich dennoch ab und an. Manchmal muss man �ber die vom Leben gestellten Aufgaben strategisch nachdenken, daher gr�bele ich kurz und suche dann nach L�sungen.;) Im Buch habe ich einiges entdecken k�nnen dar�ber, wie Gedanken funktionieren und unser Leben auf unbewusste Art und Weise beeinflussen. Der sch�nste Teil des Buches ist die �nderung der Gedankenmuster. Nichts anderes habe ich bereits getan. Und auch ich habe fr�her gedacht, dass ich mich doch selbst nicht manipulieren kann und auch will, bin aber sehr froh dar�ber, es trotzdem immer wieder zu tun, denn ich schade mir ja nicht damit sondern verbreite Frieden in mir selbst und in meinem Umfeld. Jeder kann das lernen und es wirkt sich schon nach j�ngster Zeit positiv aus. Das Buch kann dabei helfen, den Prozess der Ver�nderung zu verstehen."" ------- ""Danke an die Autorin, die ein sehr menschennahes und informatives Buch geschrieben hat, was auch f�r Anf�nger und Nicht-Psychologen super geeignet ist. Die Gedankenwelt ist ein weites Spektrum und man verf�hrt sich schnell in diesen. Daraus entwickeln sich Gedankenmuster in Abh�ngigkeit der einzelnen Person. Menschen, die nicht aus sich heraus kommen, �ngstlich sind oder gar pessimistisch, haben diese �ber Jahre in sich verfestigt. Die Autorin zeit, Muster zu erkennen und wie man aus Gr�beleien und �ngsten herauskommt. Daf�r gibt es verschiedene Strategien die man anwenden kann. Positiv denken, St�rke gewinnen und selbstbewusst sein: Ob Ausstrahlung, Haltung oder die Gedanken, alles spielt zusammen und man hat hier einen echt guten Ratgeber. Mir haben schon sehr viele Dinge geholfen."" ------- ""Gerade in der jetztigen Zeit und auch in dieser Situation ist es f�r viele schwer geworden positiv zu Denken. Es leidet nicht nur die Gesundheit sondern es k�nnen auch psysiche Beschwerden entstehen. Das Buch l�sst einen verstehen, warum Gedanken nicht die Realit�t sind und es wichtig f�r uns ist, dass wir unsere Gedanken positiv formulieren. Es zeigt auch, dass man das Unterbewusstsein ""umprogrammieren"" kann und wie sich negative Glaubenss�tze auch negativ auf unser Leben auswirken k�nnen. Sehr eindrucksvoll ist auch die Erkl�rung der Unterschiede zwischen Optimisten und Pessimisten. "" ------- ""Einer Freundin von mir geht es momentan nicht wirklich gut. Sie ist immer total negativ eingestellt und denkt auch viel zu viel nach. Da sie mir wirklich sehr leid tut und ich ihr helfen m�chte, auch wenn ich keine �rztin bin, habe ich ihr als kleine Aufmunterung, dieses Buch hier gekauft. In diesem Buch geht es darum, wie man seine negativen Gedanken los wird und das Leben wieder positiver sieht. Was mit einem geschehen kann, wenn man zu viel negativ eingestellt ist aber auch wie man dies �ndert, wird im Buch genau erkl�rt. Ich habe selber etwas hinein gelesen und finde es wirklich toll. Sie hat sich echt gefreut �ber das Buch und ich hoffe es kann ihr etwas weiter helfen! """

Author Information

""Meine geliebte Oma lag im Sterben und einer der letzten Ratschläge, die sie mir mitgab, war: ""Du kannst deinem Leben nicht mehr Tage geben, aber jedem Tag mehr Leben."" Das war die Initialzündung. Ich flog zunächst nach Marokko, streifte mit Beduinen durch den Hohen Atlas, bewunderte anschließend die Kulturschätze Ägyptens und lernte in der Türkei, mit den Derwischen zu tanzen. In Indien machte ich Station in einer Ayurveda-Klinik, reiste danach mit dem Rucksack durch Thailand und machte am Ende eine Stippvisite am Amazonas, wo ich auf einen Schamanen und Heiler traf. In der Trancearbeit und auf Reisen in die Anderswelt erkannte ich, dass meine Eltern ihren eigenen Lebenstraum auf mich übergestülpt hatten. Gleichzeitig lernte ich, dass mir ein Verharren im ""Was wäre, wenn""-Kreislauf alles andere als guttut. Die Bestandsaufnahme meines Lebens auf dieser Reise war schmerzhaft, aber vor allem heilsam.Ich hatte herausgefunden, wer ich bin, was mir wichtig ist und welche Ziele ich in Zukunft anpacken würde. Zum ersten Mal war ich in der Lage, meinen Lebensträumen einen Namen zu geben. Nach meiner Rückkehr machte ich keinen kompletten Ausstieg aus dem Job, reduzierte jedoch meine Arbeitszeit um die Hälfte. Das gab mir den Freiraum zahlreiche Seminare zu allen möglichen alternativen Therapieformen und Selbstheilungstechniken zu besuchen. Ich suchte jemanden, der die Firma übernehmen konnte. Obwohl ich damit sozusagen den Lebenstraum meiner Eltern endgültig zerstört hatte, nahmen die meine Neuorientierung ohne weiteres hin. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie sich das Umfeld automatisch mit wandelt, wenn wir im Einklang mit unseren Wünschen agieren.Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen ihre Lebensfreude zurückzugeben, indem alte Verletzungen endlich abgelegt und Frieden mit der Vergangenheit gemacht wird. Auf diesem Weg der Innenschau gelingt es, ein gesundes Selbstvertrauen und vor allem Selbstliebe zu entwickeln und somit das Leben zu führen, das mit den ureigenen Wünschen tief in Resonanz geht. Der Weg dorthin ist für jeden unterschiedlich. Während die einen schon genau wissen, was sie wollen, aber nur noch die einzelnen Schritte planen müssen, ist es bei anderen notwendig, die Ziele erst einmal behutsam hervorzulocken. Der Start in ein glückliches, erfülltes Leben kann abrupt oder in Etappen passieren. Wie lange der Weg sein wird, ist individuell unterschiedlich - Meine Bücher helfen dabei, die ersten Schritte auf der Reise zu gehen.""

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