Overview

"�Est�s listo para descubrir los secretos de una vida m�s saludable y vibrante? Sum�rgete en la gu�a completa que revolucionar� la forma de abordar la alimentaci�n y el bienestar. ""�Por qu� estamos tan obesos? ""Espera, no comas"" es tu recurso definitivo para dominar el ayuno intermitente y lograr tus objetivos de salud. Lo que aprender�s: - La ciencia detr�s del ayuno intermitente: comprenda c�mo esta poderosa pr�ctica funciona con los ritmos naturales de su cuerpo para mejorar la p�rdida de grasa, mejorar la salud metab�lica y aumentar los niveles de energ�a. - Horarios de ayuno pr�cticos: encuentre el plan de ayuno perfecto para su estilo de vida, ya sea el popular m�todo 16/8, la dieta 5:2 o el ayuno en d�as alternos. - Planificaci�n de comidas y recetas: disfrute de una variedad de comidas deliciosas y nutritivas que respaldan su r�gimen de ayuno y hacen que su viaje sea placentero y sostenible. - Consejos para el �xito: supere los desaf�os comunes con consejos de expertos sobre c�mo mantenerse motivado, controlar el hambre y superar los estancamientos. �Por qu� este libro? �Por qu� estamos tan obesos? ""Espera, no comas"" combina las �ltimas investigaciones cient�ficas con consejos pr�cticos y an�cdotas personales. Ya sea que sea principiante o est� buscando perfeccionar su pr�ctica de ayuno, este libro ofrece algo para todos. - Ayuno intermitente - P�rdida de peso - Salud metab�lica - Horarios de ayuno - Planificaci�n de comidas - Nutrici�n - Salud y Bienestar - P�rdida de grasa - Aumento de energ�a Aproveche hoy los beneficios transformadores del ayuno intermitente con ""�Por qu� estamos tan gordos? ""Espera, no comas"" �nase a miles de personas que han transformado sus vidas y descubra lo simple, flexible y efectiva que puede ser esta pr�ctica. �Pide tu copia ahora y comienza tu viaje hacia una vida m�s sana y feliz!"

Full Product Details

9798327923904

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available