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La version Kindle es GRATUITA con la compra en papel Si desea saber mas sobre el sueno, su misterio, por que dormimos y por que es tan importante para nuestra supervivencia y salud como el aire, la comida y el agua, este libro Por Que Dormimos y Sonamos: Secretos Poderosos para una Salud Mejor sera su mejor aliado. El sueno es un misterio y hay muchas teorias sobre que es dormir y por que dormimos. El sueno es un concepto casi mistico. Se despierta y comienza su dia ocupado, realizando las tareas diarias que realiza cada dia; viajar al trabajo o a la escuela, tomar el tren o el autobus para ir a un segundo trabajo, llevar a los ninos a las actividades despues de la escuela, cocinar, sentarse y leer las ultimas noticias, estudiar para la clase al dia siguiente, navegar en linea y navegar por la web, o ver la television durante un par de horas. Se reagrupa despues del dia y, de repente, tiene la sensacion habitual de somnolencia, que es la primera indicacion de que tiene sueno y que la hora de acostarse esta cerca. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que, cada noche mientras duerme, aunque al final le hace sentir fresco y revitalizado para el dia siguiente, es realmente un momento de mucho trabajo para su cerebro, su cuerpo y todas las hormonas y celulas, para que cuando se despierte no solo este listo para comenzar otro dia, sino para que tambien sea una persona saludable. Este libro le brindara la informacion que necesita para comprender que tan importante es dormir para usted, su familia y todos los que lo rodean. Tambien desglosara lo que sucede cuando usted se ve privado del sueno y como puede afectarle negativamente fisica y psicologicamente, sin mencionar como las enfermedades pueden desarrollarse o exacerbarse si no tiene el sueno adecuado. El sueno es un elemento importante de la vida que debe recibir mas atencion y no darse por sentado. Hay mucha mas informacion sobre los efectos del sueno: Que es dormir y las razones por las que dormimos Que cosas afectan negativamente a nuestro sueno y que puede hacer para combatir la falta de sueno Una nota especial para los padres de los recien nacidos - Como pueden recibir algo de sueno siendo padres atentos a sus nuevos miembros de la familia. Cuales son los beneficios de una buena noche de sueno y como afecta en nuestra salud de una forma positiva. ?Esta durmiendo la cantidad de horas adecuadas para su edad? ?Que hay de los ninos y adolescentes, cuanto deben dormir? Como la falta de sueno es perjudicial para su cuerpo y cuanto pierde si esta falta es cronica. Como la falta de sueno puede crear problemas emocionales y como los trastornos del sueno tambien pueden causar privacion del sueno Que son los suenos y por que sonamos y las teorias que los cientificos admiten que no cuentan toda la historia Y mas...

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9781093526646

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