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"Sei stanco di svegliarti nel cuore della notte e di mangiare emotivamente? Vuoi perdere i chili di troppo e rimetterti in forma senza pensare troppo alla pianificazione dei pasti? Vuoi trasformare la tua vita con mini abitudini, meditazione e alimentazione consapevole? Questo libro è per voi... Troppe diete sono obsolete e inefficaci, basate sul conteggio delle calorie e su piani alimentari demotivanti. Ma c'è un altro modo: l'ipnoterapia! L'ipnoterapia è indicata per i mangiatori emotivi, che di solito sono anche nervosi e notturni. L'obiettivo di questo tipo di approccio è rompere questo falso legame. Basandosi su una combinazione di esercizi che trasformano la mentalità, questo potente libro offre un piano comprovato per liberarsi dalla sovralimentazione e creare una vita più felice, più sana e più soddisfacente. Questo libro spiega: Nella prima parte: - Perché il cervello guida il corpo - il segreto per una perdita di peso duratura. - Come superare le abbuffate e cambiare il modo di guardare al cibo. - Quali sono i migliori consigli e trucchi per aumentare la motivazione e attenersi al proprio piano. - Come usare la meditazione per sconfiggere le voglie di cibo e smettere di avere bisogno di zucchero. Nella seconda parte: - Che cos'è il mindful eating e perché così tante persone lo adorano. - Tecniche e strategie essenziali per l'autoipnosi - Le migliori tecniche di mindful eating da provare - Quali sono le regole d'oro fondamentali del bendaggio gastrico ipnotico. Anche se hai già provato e fallito in passato a mettervi a dieta, questo metodo collaudato non solo ti permetterà di portare a termine con successo il tuo piano di dimagrimento, ma aumenterà anche la tua autostima grazie a più di 99 affermazioni che ti motiveranno e ispireranno. Scorri in alto e clicca su ""acquista ora""!"

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9798201871819

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