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Um guia realista e transformador para quem está cansado de sobreviver e quer, enfim, viver com leveza. Vivemos em um mundo acelerado, barulhento e exaustivo. Corremos o tempo todo, mas raramente chegamos a algum lugar. Estamos conectados a todos, mas cada vez mais distantes de nós mesmos. ""Pare de Sofrer: Como Viver Bem no Mundo Moderno"" é um livro para quem já sentiu esse peso - e quer aprender a respirar de novo. Escrito com base em fatos reais, evidências científicas e experiências humanas autênticas, este livro mostra que viver bem não é questão de sorte ou privilégio, mas de lucidez. Aqui, o leitor encontra ferramentas práticas, reflexões profundas e histórias verdadeiras de pessoas que transformaram suas vidas ao mudar hábitos simples, pensamentos automáticos e escolhas inconscientes.

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9798271138805

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