Overview

"Kniha zkoum� transformačn� s�lu vs�mavosti v kazdodenn�m zivotě. Definuje vs�mavost jako plně př�tomnou v dan�m okamziku a zdůrazňuje jej� v�hody, včetně sn�zen� stresu, leps�ho soustředěn� a leps� emočn� regulace. Kniha poskytuje praktick� tipy pro začleněn� vs�mavosti do kazdodenn�ho zivota a nab�z� strategie pro udrzen� vs�mav�ho zivotn�ho stylu. - Definice a v�znam vs�mavosti v kazdodenn�m zivotě. - V�hody ovl�d�n� mysli, včetně sn�zen� stresu a leps�ho soustředěn�. - Praktick� tipy pro procvičov�n� vs�mavosti v kazdodenn�m zivotě. - Jak vs�mavost zvysuje emočn� regulaci a odolnost. - Spojen� mezi vs�mavost� a leps�mi vztahy a komunikac�. - Inspirativn� př�běhy ilustruj�c� transformačn� s�lu vs�mavosti. - Ř�zen� cvičen� vs�mavosti, kter� pomohou čten�řům kultivovat jejich praxi. - Strategie pro dlouhodob� udrzen� uvědoměl�ho zivotn�ho stylu. - Celkov� dopad vs�mavosti na dusevn�, emocion�ln� a fyzickou pohodu. Prostřednictv�m inspirativn�ch př�běhů a ř�zen�ch cvičen� se čten�ři dozv�, jak můze vs�mavost pozitivně ovlivnit vztahy, komunikaci a celkovou pohodu. ""Ovl�dejte svou mysl: ovl�d�te svůj zivot"" slouz� jako průvodce, jak vyuz�t s�lu mysli, abyste vedli plnohodnotnějs� zivot."

Full Product Details

9798224428885

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available