Overview

Sportowcy nieustannie poszukują sposobów na maksymalizację wysilków zarówno podczas treningów, jak i zawodów. Książka ""Sports Nutrition: A Balance Perspective for Athletes"" (Odżywianie sportowców: zrównoważona perspektywa dla sportowców) zawiera najlepsze informacje oparte na badaniach naukowych, które są potrzebne sportowcom, aby uzyskac przewagę fizyczną. Książka przedstawia koncepcje żywieniowe dostosowane do potrzeb sportowców uprawiających dowolną dyscyplinę sportową. Wiele badań wyraźnie wykazalo, że podczas cwiczeń fizycznych i zawodów istnieje zależnośc między makroskladnikami odżywczymi a mikroskladnikami odżywczymi, które pomagają zmniejszyc stres oksydacyjny, którego doświadcza większośc sportowców. Oprócz tych skladników odżywczych istnieją również inne czynniki, które mają pozytywny lub negatywny wplyw na poprawę wyników sportowych. Czynniki te obejmują budowę fizjologiczną, plec i wiek sportowców oraz problemy zdrowotne, z jakimi borykają się sportowcy. Odżywianie sportowców nie może byc zaplanowane na optymalnym poziomie, dopóki dieta nie zostanie uzupelniona suplementami diety. Prawidlowe odżywianie i odpowiedni trening sportowców mają kluczowe znaczenie nie tylko dla ich sukcesów sportowych, ale przede wszystkim dla ich ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej, które pozwalają im cieszyc się dlugim, zdrowym życiem.

Full Product Details

9786209034893

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available