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A proteina e um dos blocos de construcao do seu corpo. Seu corpo precisa de proteinas para crescer, se curar e se manter saudavel. Ter pouca proteina pode fazer com que sua pele, cabelos e unhas fiquem fracos. Mas ter muita proteina tambem pode ser um problema. Para se manter saudavel e ajuda-lo a se sentir melhor, pode ser necessario ajustar a quantidade de proteina que ingere. O que e uma dieta baixa em proteinas? Uma dieta pobre em proteinas e aquela em que as pessoas diminuem a ingestao de proteinas. Uma dieta pobre em proteinas e usada como terapia para disturbios metabolicos hereditarios. O baixo consumo de proteinas parece reduzir o risco de quebra ossea, provavelmente por meio de alteracoes na homeostase do calcio. Uma vez que o corpo nao pode armazenar o excesso de aminoacidos, eles devem ser modificados pela remocao do grupo amina. Como isso ocorre no figado e nos rins, alguns individuos com figados ou rins danificados podem ser aconselhados a comer menos proteinas. Devido ao teor de enxofre dos aminoacidos metionina e cisteina, o excesso desses aminoacidos leva a producao de acido por meio de ions sulfato. Esses ions de sulfato podem ser neutralizados por ions de calcio do osso, o que pode levar a perda urinaria liquida de calcio. Isso pode levar a reducao da densidade mineral ossea ao longo do tempo. Os individuos que sofrem de fenilcetonuria nao possuem a enzima para converter a fenilalanina em tirosina, portanto, niveis baixos desse aminoacido precisam ser fornecidos na dieta. A quantidade de proteina que voce deve ingerir depende do tamanho do seu corpo, nivel de atividade e preocupacoes com a saude. Alguns medicos recomendam que as pessoas com doenca renal limitem as proteinas ou alterem sua fonte de proteina. Isso ocorre porque uma dieta muito rica em proteinas pode fazer os rins trabalharem mais e causar mais danos. Pergunte ao seu medico ou nutricionista quanta proteina voce deve ingerir e quais sao as melhores fontes de proteina para voce

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9781804655191

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