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A preparacao das refeicoes e a arma secreta de todas aquelas celebridades em forma sem esforco que perambulam por LA - e o que muitos dos melhores chefs particulares fazem para manter seus clientes felizes. Ao encomendar este guia completo de preparacao de refeicoes, voce aprendera tudo o que precisa saber para comecar na cozinha: Dicas de emagrecimento para Micro e Macro Nutricao Dicas e truques para refeicoes rapidas e faceis As 9 Regras do Sucesso na Preparacao da Refeicao Metodos rapidos para a preparacao da refeicao como um profissional Como contar calorias em casa Dicas simples e divertidas para a lista de mercearia A preparacao de refeicoes facilita ter uma refeicao de alimentos integrais, com porcoes perfeitas e de baixa caloria, ao seu alcance a qualquer momento. Ao preparar as refeicoes nos fins de semana e dividir as refeicoes em porcoes controladas de calorias, e tao facil pegar sua tigela de bibimbap coreana preparada em uma noite movimentada da semana quanto pegar uma versao comprada em loja, carregada de sodio ou uma take-out, versao de alto teor calorico.

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9781837895281

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