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"""Mindfulness: El arte de vivir plenamente"" es una obra que te sumergir� en el fascinante mundo del mindfulness, una pr�ctica milenaria que nos invita a estar plenamente presentes en cada momento de nuestra vida. A trav�s de la combinaci�n de ense�anzas ancestrales y t�cnicas contempor�neas, este libro te guiar� en el camino hacia una mente en calma y un coraz�n en paz. Descubre c�mo cultivar la atenci�n plena en tu d�a a d�a, aprendiendo a observar tus pensamientos y emociones con aceptaci�n y compasi�n. Aprender�s a conectar contigo mismo de una manera profunda, a sintonizar con tus necesidades m�s aut�nticas y a vivir en armon�a con el mundo que te rodea. Sum�rgete en las p�ginas de este libro y prep�rate para iniciar un viaje de autoexploraci�n y transformaci�n. A trav�s del mindfulness, aprender�s a saborear cada instante, a liberarte del estr�s y la ansiedad, y a cultivar una sensaci�n duradera de paz interior. �D�jate llevar por la sabidur�a de ""Mindfulness: El arte de vivir plenamente"" y comienza a experimentar una vida m�s consciente, serena y significativa!"

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9798329463668

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