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OverviewComo é sabido, a atividade física sempre foi considerada um dos melhores remédios para o bem-estar psicofísico dos seres humanos. A famosa frase latina ""mens sana in corpore sano"" sublinha que a mente só pode prosperar se estiver contida num corpo saudável e bem tratado. Os benefícios do exercício físico não se limitam à esfera física, mas estendem-se também à esfera psicológica. Estudos científicos demonstram que a atividade física melhora o humor através da libertação de endorfinas, conhecidas como ""hormonas da felicidade"", que induzem uma sensação de relaxamento e aliviam a tensão e o stress, promovendo uma sensação geral de bem-estar. Neste contexto, um treino baseado em saltar à corda pode ser particularmente benéfico. Se correr se torna complicado em dias de mau tempo e se comprar uma passadeira é demasiado caro, saltar à corda pode revelar-se uma solução simples e barata que todos podem pagar. Este equipamento pode ser utilizado no conforto do lar, sem despesas significativas ou limitações especiais. Com a corda de saltar, não há desculpas: é uma opção eficaz para manter a forma tanto ""dentro"" como ""fora"" de casa. Full Product DetailsAuthor: Daniele GiordanoPublisher: Edicoes Nosso Conhecimento Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm Weight: 0.114kg ISBN: 9786208097806ISBN 10: 6208097800 Pages: 68 Publication Date: 18 September 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |