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"""Un incre�ble libro de auto-ayuda. �Altamente recomendado!"" -Susan Keefe, The Columbia Review of Books and Film ""�El Dr. Buddharaju simplifica la ciencia del sue�o m�s compleja en estrategias simples y pr�cticas que cualquier persona puede utilizar!"" -Murali Ankem, MD, MBA, Decano asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville, Kentucky �Sab�as que el sue�o es un componente clave para una vida feliz? La investigaci�n nos lo comprueba. Pero con toda la tecnolog�a y el estr�s de hoy d�a, muchas personas duermen menos o tienen un sue�o de peor calidad. Esto puede afectar negativamente el estado de �nimo, la concentraci�n, productividad, salud f�sica y, s�, tambi�n la felicidad. Como m�dico practicante por m�s de veinte a�os, el Dr. Venkata Buddharaju (conocido como el Dr. Buda por sus pacientes) tiene amplia experiencia en el tratamiento de pacientes con problemas de sue�o. Adem�s, el n�mero de pacientes que atiende con trastornos del sue�o est� aumentando. En Mejor sue�o, vida m�s feliz, el Dr. Buddharaju ense�a siete m�todos simples, pr�cticos y naturales para ayudarle a dormir mejor y poder revitalizar su mente y cuerpo. Repleto de sabidur�a proveniente de sus a�os de experiencia, as� como de simples cambios para el estilo de vida, Mejor Sue�o, vida m�s feliz puede ayudarle a encontrar descanso y revitalizaci�n en medio de una vida ajetreada... y cosechar los beneficios."

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9781647043025

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