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Dans le tourbillon de la vie moderne, Marine se retrouve souvent prise au pi�ge de ses propres pens�es, de ses propres soucis, de ses propres attentes. Elle ressent le poids du monde sur ses �paules, la pression constante de r�ussir, de plaire, de contr�ler chaque aspect de sa vie. Mais au fond d'elle-m�me, une voix douce mais persistante l'appelle � l�cher prise, � lib�rer les fardeaux qui la retiennent et � embrasser la libert� int�rieure. Pour Marine, l�cher prise ne signifie pas abandonner ses responsabilit�s ou renoncer � ses objectifs. C'est plut�t un acte de courage, une d�cision consciente de lib�rer le contr�le et de faire confiance au flux naturel de la vie. C'est reconna�tre que certaines choses �chappent � notre pouvoir, et que parfois, la seule chose � faire est de laisser aller et de permettre � la vie de suivre son cours. Marine commence son voyage vers le l�cher prise en apprenant � �couter son corps et son esprit. Elle pratique la pleine conscience, prenant le temps de respirer profond�ment, de ressentir chaque sensation, de se connecter avec le moment pr�sent. Elle d�couvre la paix et la s�r�nit� qui r�sident dans le simple fait d'�tre, sans jugement ni attente. Elle apprend �galement � accepter ses �motions, qu'elles soient positives ou n�gatives. Elle comprend que la vuln�rabilit� n'est pas une faiblesse, mais une force, et elle permet � ses sentiments de s'exprimer librement, sans honte ni r�serve. En embrassant ses �motions, elle d�couvre une profondeur de connexion avec elle-m�me et avec les autres qu'elle n'avait jamais connue auparavant. Au fur et � mesure que Marine progresse dans son voyage, elle r�alise que le l�cher prise est un processus continu, un choix quotidien de laisser aller et de se lib�rer des entraves qui entravent sa croissance. Elle apprend � faire confiance � son intuition, � suivre son coeur et � embrasser l'imperfection de la vie avec gr�ce et gratitude. Et au bout du chemin, Marine d�couvre une libert� nouvelle et revitalisante. Elle se sent l�g�re, libre et pleinement vivante. Elle sait que le voyage vers le l�cher prise ne sera jamais termin�, mais elle est reconnaissante pour chaque �tape du chemin, sachant que chaque instant de libert� int�rieure est une b�n�diction � ch�rir et � c�l�brer.

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9789790114319

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