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Hinter meal prep steckt die idee, sich den tagtaglichen stress zu nehmen, jeden tag kochen zu mussen. Es geht darum, dass man lernt gezielt fur mehrere tage oder sogar fur die ganze woche vorzukochen. Mit ein wenig ubung schaffst du es deinen einkauf so zu planen, dass du nichts wegschmeissen musst und so zeitsparend wie moeglich zu kochen. Ich moechte dir die grosse vielfalt des meal preppings zeigen, egal ob du vegatarier, pescetarier oder fleischgeniesser bist, in diesem buch wirst du die rezepte finden, mit denen du dein leben stressfreier und gesunder gestalten kannst. Das und vieles mehr erfahren sie in diesem buch: - warum low carb so gesund ist - was low carb uberhaupt bedeutet - mit welchen tricks sie kohlenhydratreiche nahrungsmittel ganz einfach im alltag ersetzen koennen - leckere low carb specials wie knabberkohl und mehr - bonus: low carb backen - ... Und vieles mehr Selbst wenn du durch die arbeit zeitlich eingeschrankt bist, gerne deinen ernahrungsplan von deinem ernahrungsberater umzusetzen moechtest oder du dir in deinem familienalltag die zeit fur das tagtagliche kochen sparen moechtest. In diesem buch lernst du gesundes essen in verbindung mit gesparter zeit und gespartem geld zu geniessen.

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9781989965375

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