Overview

Votre esprit ressemble-t-il à un tourbillon incessant de pensées et d'émotions qui vous emporte? Vous sentez-vous souvent en pilotage automatique, réagissant aux événements plutôt que de les choisir? Ce premier volume de la formation Mental n'est pas un livre de recettes, mais un entraînement fondamental. L'objectif n'est pas de changer ce que vous pensez, mais de transformer radicalement votre relation avec vos pensées. Découvrez L'Observateur Intérieur, la compétence clé qui change tout: la métacognition. Apprenez, pas à pas, à prendre du recul pour observer votre propre esprit en action, sans jugement et avec une curiosité bienveillante. À travers 10 leçons pratiques et accessibles, vous apprendrez à démêler l'écheveau de vos pensées, émotions et sensations. Vous recevrez une carte complète de l'expérience humaine (le modèle AQAL) pour comprendre comment votre monde intérieur est connecté à vos comportements, votre culture et votre environnement. Le but ultime? Créer un espace de liberté entre le stimulus et la réponse. Passer du statut de passager de vos réactions à celui de pilote conscient de vos décisions. Cet ouvrage est la première étape essentielle pour quiconque souhaite gagner en clarté, en sérénité et reprendre les rênes de son monde intérieur. Collection ""Enseignement Intégral"" - Une collection complète inspirée de la théorie intégrale de Ken Wilber, pour croître à notre rythme. Il est recommandé aux pratiquants de commencer par le premier volume de chaque module. Module: MENTAL Niveau: INFRAROUGE - 1/12

Full Product Details

9798266312852

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available