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Procurando por um plano de dieta Sirtfood? Você está no lugar certo! Esta dieta incrível é a favorita de celebridades como Adele. Após a notícia de que Adele sofreu uma séria perda de peso com a dieta Sirtfood, essa dieta começou a ganhar popularidade. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o plano de dieta Sirtfood. Esta dieta, que geralmente é composta por alimentos deliciosos, evita que sintamos fome, o que torna a dieta muito atraente. Os alimentos ativadores da Sirtuína incluem cacau, morango, trigo sarraceno, azeite, café, chá verde, salsa, alcaparras, aipo, couve, rúcula, mirtilo, cebola roxa, soja, açafrão, vinho tinto e nozes. Esta dieta consiste em 2 etapas. Na primeira fase, a perda de peso rápida de 7 dias é direcionada. Nos primeiros 3 dias, bebemos suco de vegetais verdes e fazemos duas refeições principais por dia. Esses sucos verdes incluem vegetais como limão, chá verde, couve, aipo e salsa. Neste período, não devemos ultrapassar um total de 1000 calorias por dia. Na segunda etapa, bebemos 2 porções de suco verde duas vezes ao dia. Após as primeiras 3 semanas, espera-se que você continue adicionando os nutrientes ativadores à dieta e continuando o consumo de suco verde.

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9781804658666

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