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Este livro de receitas inovador repleto de deliciosas receitas à base de plantas, bem como um guia direcionado para otimizar o microbioma intestinal, aumentar a imunidade, reduzir o colesterol e promover a perda de peso por meio de uma dieta rica em diversas frutas, vegetais, nozes, sementes e legumes. Em vez de restrição, a solução é abundância e variedade. Este livro de receitas obrigatório irá inspirá-lo com receitas à base de plantas profundamente saborosas e satisfatórias que tornam o estilo de vida abastecido com fibra delicioso e convidativo. Mas The Fiber Fueled Cookbook também é um programa de tratamento revolucionário para quem sofre de sensibilidade alimentar que tem lutado para controlar seus sintomas. Nele você aprenderá a estratégia GROWTH, uma abordagem inovadora que ajuda os leitores a desvendar o que está causando seus problemas gastrointestinais e descobrir soluções reais que são personalizadas para suas necessidades individuais.

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9781805420590

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