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77 Tipps, wie du alles schön gegen die Wand fährst Es gibt diesen merkwürdigen Moment, in dem du abends im Bett liegst, durch deinen Tag scrollst und dir denkst: Eigentlich weiß ich es besser. Du weißt, dass du Schlaf brauchst, Grenzen brauchst, Pausen brauchst, Ordnung brauchst, Ehrlichkeit brauchst, echte Nähe brauchst. Und dann schaust du auf das, was du tatsächlich tust. Auf den dritten Kaffee statt Wasser. Auf den Blick aufs Handy, der längst zur Reflexbewegung geworden ist. Auf Gespräche, in denen du nichts sagst von dem, was du wirklich fühlst. Auf Entscheidungen, die genau in die Richtung gehen, die du angeblich hinter dir lassen willst. Dieses Buch macht aus solchen Momenten kein stilles Drama, sondern ein klares Programm. Es sammelt deine alltäglichen Selbstsabotagen, zieht ihnen den Tarnmantel aus und gibt ihnen einen Namen. In siebenundsiebzig Tipps zeigt es mit viel Sarkasmus, wie du dir dein Leben konsequent schwerer machst, als nötig wäre, nicht um dich bloßzustellen, sondern um zu zeigen, wie kreativ du bist, wenn du dir selbst im Weg stehst. Du triffst hier auf deine Lieblingsmuster, nur überzeichnet. Den Tag, der im Stress startet, bevor du überhaupt aufgestanden bist. Die To do Liste, die eher wie eine Anklage als wie Hilfe wirkt. Beziehungen, in denen mehr in Chats interpretiert als im echten Leben ausgesprochen wird. Einen Körper, den du behandelst, als hättest du einen Ersatz im Schrank. Finanzen, die sich anfühlen wie ein Ratespiel mit schlechten Chancen. Und eine innere Gedankenwelt, in der ein streng gelaunter Kommentator nicht aufhört zu senden. Alltag, Produktivität, Beziehungen, Körper, Geld und dein inneres Mindset tauchen nicht als Theorie auf, sondern als Spielfelder, auf denen du ständig unterwegs bist. Jeder Tipp zeigt eine typische Szene, wie man es herrlich falsch machen kann, und hält dir einen Spiegel hin, der nichts beschönigt und trotzdem nicht verurteilt. Besonders im Kopfbereich wird sichtbar, wie aus einem Gedanken eine Geschichte wird, aus einer Unsicherheit ein Glaubenssatz und aus einem Fehler eine ganze Identität. Viele deiner Livefails waren irgendwann einmal Versuche, klarzukommen. Sie wurden nur nie aktualisiert und laufen heute als Programme, die mehr schaden als schützen. Genau hier setzt der Ton des Buches an: humorvoll, direkt, ohne falsche Härte, aber auch ohne Ausreden. Es ist eine Einladung, dich selbst genauer zu beobachten, ohne dich gleich in alle Einzelteile zu zerlegen. 77 Tipps, wie du alles schön gegen die Wand fährst, bedeutet hier nicht, dass du so bleiben sollst. Es bedeutet, dass du dein eigenes Chaos einmal bewusst von außen anschauen darfst und dabei entdecken kannst, wie viel Leichtigkeit darin liegt, sich nicht mehr über jeden Stolperstein zu definieren. Zwischen all den Übertreibungen steckt etwas sehr Einfaches: die Möglichkeit, beim nächsten Mal einen anderen Knopf zu drücken.

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9783692880037

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