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Descubre como puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos. ?Sufres de problemas de salud mental? ?Quieres un plan holistico y natural para superar tus problemas de salud mental? ?Quieres una guia practica para convertirte en la version mas feliz y saludable de ti mismo? Tu y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escribi este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curacion hacia una mejor salud mental. No pierdas mas tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradeceras mas tarde. Aqui hay una pequena vista previa de lo que encontraras dentro ... !La MEJOR practica diaria de 10 minutos para reducir rapidamente tu ansiedad al comienzo de CADA dia! El poder curativo casi desconocido de la respiracion y la terapia de frio para eliminar la ansiedad (!y es 100% GRATIS!) Por que tu dieta y estilo de vida desempenan un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad Que pueden ensenarte los Los Grandes Lideres Espirituales como Buda sobre como curar tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, si no quieres serlo) Como puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente le importa, sin que la ansiedad se interponga siempre en el camino El metodo tremendamente efectivo, pero sorprendentemente simple, para detener los ataques de panico en sus inicios (!y 5 formas de reducir su frecuencia!) Estrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar tu ansiedad de una vez por todas, NO solo por unas pocas semanas Por que nuestro estado natural es la paz y la felicidad, a pesar de que la mayoria de nosotros nos alejamos TANTO de el, !Y como estar mas en contacto con tu ser natural! !Como encontrar el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y que realmente te ayude! (!Si necesitas uno, por supuesto!) El consejo que cambiara tu vida y te ayudara a hacer que tu nuevo estilo de vida, libre de ansiedad, se mantenga, y que hacer cuando la ansiedad regresa !7 tecnicas simples, pero tremendamente efectivas, para reducir la gravedad de tu depresion y ansiedad HOY! Como una practica simple, de tan solo 5 minutos por dia, podria reducir rapidamente tu ansiedad Explora los 3 fundamentos clave para la terapia basada en la aceptacion y el compromiso, y como aplicarlos en tu vida Como identificar tus patrones de pensamiento irracionales cuando surgen y como hacer para que sean mas acordes a tu situacion real Como la procrastinacion esta relacionada con la salud mental y como puedes superar facilmente la procrastinacion con este metodo 3 estrategias imprescindibles para acabar con los malos habitos y desarrollar habitos que favorezcan un estilo de vida saludable y feliz Como puedes utilizar la terapia conductual dialectica para transformar patrones de pensamiento negativo y comportamientos destructivos en resultados positivos (y para regular tus emociones de manera saludable) !Y mucho mas! Por lo tanto, si deseas tecnicas exactas, practicas y una hoja de ruta para conseguir la version mas feliz, saludable y amorosa de ti mismo, desplazate hacia arriba y haz clic en Agregar al carrito .

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9781801342582

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