|
|
|||
|
||||
Overview"Një dietë me pak yndyrë është ajo që kufizon yndyrën, dhe shpesh yndyrat e ngopura dhe kolesterolin gjithashtu. Dietat me pak yndyrë synojnë të reduktojnë shfaqjen e kushteve të tilla si sëmundjet e zemrës dhe obeziteti. Për humbje peshe, ato funksionojnë në mënyrë të ngjashme me një dietë me pak karbohidrate, pasi përbërja e makronutrientëve nuk përcakton suksesin e humbjes së peshës. Yndyra siguron nëntë kalori për gram ndërsa karbohidratet dhe proteinat secila ofrojnë katër kalori për gram. Instituti i Mjekësisë rekomandon kufizimin e marrjes së yndyrës në 35% të kalorive totale për të kontrolluar marrjen e yndyrave të ngopura. Edhe pse yndyra është një pjesë thelbësore e dietës së një personi, ka ""yndyra të mira"" dhe ""yndyrna të këqija"". Njohja e ndryshimit mund të ndihmojë një person të bëjë zgjedhje të informuara për vaktet e tyre. Nëse jeni duke ndjekur një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, kufizimi i marrjes së yndyrës është përgjithësisht i panevojshëm. Megjithatë, në rrethana të caktuara, kufizimi i yndyrës në dietën tuaj mund të jetë i dobishëm. Për shembull, dietat me pak yndyrë rekomandohen nëse jeni duke u rikuperuar nga operacioni i fshikëzës së tëmthit ose keni sëmundje të fshikëzës së tëmthit ose pankreasit. Dietat me pak yndyrë mund të parandalojnë urthin, të ulin peshën dhe të përmirësojnë kolesterolin." Full Product DetailsAuthor: Sabial DajaPublisher: Sabial Daja Imprint: Sabial Daja Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm Weight: 0.272kg ISBN: 9781805422297ISBN 10: 1805422294 Pages: 200 Publication Date: 17 November 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Albanian Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |