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INTRODUCTION Le regime anti-inflammatoire sert a prevenir ou a reduire l'inflammation silencieuse, qui peut etre presente dans notre corps et nuire a la sante, mais qui ne se manifeste pas par la douleur, l'enflure, la chaleur et la rougeur. Ce type d'inflammation n'est detecte que par des tests. Il existe des preuves que le diabete, certains cancers, l'arthrite et les maladies cardiaques sont lies a une inflammation chronique de bas grade, egalement appelee inflammation silencieuse. Par consequent, l'importance de suivre un menu anti-inflammatoire est claire, n'est-ce pas ? Alors, ca vous interesse et vous voulez en savoir plus sur le sujet ? Pour cela, gardez un oeil sur le contenu ! Qu'est-ce que l'inflammation et quels types? L'inflammation est la reaction naturelle du corps pour nous proteger des infections ou des lesions tissulaires. Lorsqu'il survient dans une partie visible du corps, comme la peau ou la gorge, les signes sont une rougeur et un echauffement de la region touchee. Il existe deux principaux types d'inflammation: - Aigu; - La chronique. Ces types varient selon la duree ou le temps d'evolution du processus inflammatoire. En ce qui concerne l'inflammation chronique, il existe egalement un sous-type appele inflammation chronique infraclinique, egalement connue sous le nom d'inflammation silencieuse ou de bas grade - et c'est l'objet du regime anti-inflammatoire ! Ces evaluations peuvent sembler difficiles a premiere vue et vous n'en avez peut-etre jamais entendu parler jusqu'a present. Le fait est que notre corps subit chaque jour plusieurs agressions, dont une mauvaise alimentation, le stress, l'exposition a des polluants, entre autres, declenchant ce type d'inflammation. Qu'est-ce que le regime inflammatoire? Le regime inflammatoire doit etre evite et est l'une des principales causes d'inflammation chronique silencieuse. Elle se produit par l'ingestion constante d'aliments riches en toxines et en substances pro-inflammatoires. Les aliments qui peuvent provoquer une inflammation dans notre corps et doivent etre evites sont: - Saucisses: saucisse, salami, saucisse, jambon et bacon; - Gluten: pains, gateaux, pizzas et pates en general prepares avec de la farine blanche; - boissons non alcoolisees et boissons alcoolisees; - Nourriture frit; - Produits contenant des conservateurs. Qu'est-ce qu'un regime anti-inflammatoire ? Le regime anti-inflammatoire est une strategie alimentaire axee sur la lutte naturelle contre les processus inflammatoires et la prevention et l'aide au traitement des maladies et complications. Dans ce document, tous les aliments pro-inflammatoires mentionnes dans le sujet precedent sont evites. En outre, l'inclusion d'aliments anti-inflammatoires est egalement effectuee. Dans ce guide de cuisine, vous trouverez: PLUS DE 100 RECETTES ANTIINFLAMMATOIRES FACILES POUR GUERIR VOTRE CORPS ACHETEZ MAINTENANT et laissez votre client devenir accro a ce LIVRE etonnant!

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9781802889253

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