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Nous allons vous presenter 100 recettes de barres proteinees dans ce livre de cuisine. Nous les fabriquons a partir de zero, vous saurez donc exactement ce que vous mettez dans votre corps. Certaines d'entre elles seront extra saines, vegetaliennes, ou meme sans gluten. D'autres seront plus audacieuses et plus proches du dessert que de la barre proteinee. Cependant, nous vous garantissons qu'ils auront tous un gout fabuleux. Si vous n'avez pas l'intention de fabriquer vos barres proteinees a la maison et que vous les achetez en magasin, faites attention. Lisez attentivement les etiquettes sur l'emballage pour savoir combien de calories, de sucres et de graisses elles contiennent. Nous vous donnerons quelques recommandations sur la facon de choisir les barres proteinees dans le chapitre suivant. Rappelez-vous le dicton selon lequel il faut consommer tout avec moderation. Cela vaut egalement pour les barres proteinees. Maintenant, chaque repas devrait etre remplace par une barre proteinee. Vous devriez consommer des barres proteinees de temps en temps. Je les prefere quand je suis presse, et au lieu de sauter un repas ou de manger de la malbouffe, j'en prends une, et je suis pret. C'est aussi la collation ideale avant l'entrainement.

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9781804658086

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