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Un livre pour les jours où tout semble trop lourd, trop rapide, trop exigeant. Dans un monde où l'on doit constamment se dépasser, rester positif, gérer ses émotions et être performant sans jamais faiblir, beaucoup de personnes finissent par s'épuiser en silence. Ce livre n'est pas un manuel de motivation agressive ni une invitation à 'penser positif' à tout prix. C'est une collection douce de pensées, de réflexions et de mini-pratiques qui t'aident à retrouver de la légèreté sans te forcer. Des mots simples qui apaisent, recentrent et redonnent un peu d'espace dans la tête et dans le coeur. Tu y trouveras des conseils pratiques, des façons de ralentir intérieurement, des rappels de valeur personnelle, des perspectives bienveillantes - et surtout, une manière plus tendre d'être avec toi-même. Pas pour devenir une version parfaite de toi. Pour devenir une version plus paisible. C'est un livre à ouvrir le matin pour commencer en douceur, le soir pour relâcher la pression, ou en milieu de journée quand tu as besoin d'un moment pour respirer. Un compagnon calme dans une vie bruyante.

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9798232512729

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