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Libérez-vous, épanouissez-vous: votre guide vers la liberté émotionnelleEt si le bonheur, la confiance et la paix étaient à portée de main grâce à un simple changement d'état d'esprit ? Si vous êtes épuisé par la comparaison sur les réseaux sociaux, le stress parental ou le perfectionnisme, ce guide de développement personnel transformateur vous offre une solution efficace pour vous libérer de vos inquiétudes, fixer des limites et vous exprimer pleinement.Lâcher prise, s'élever fort: l'art de la liberté émotionnelleest votre feuille de route vers la croissance personnelle, l'intelligence émotionnelle et la résilience, vous aidant à créer une vie remplie de joie et de but en 2025. En quelques pages, vous découvrirez l'énergie que vous gaspillez sur des choses que vous ne pouvez pas contrôler - les exigences du travail, l'opinion des autres ou les choix de vos enfants - et comment cela vous empêche d'atteindre le bonheur que vous méritez. Rempli d'histoires touchantes - comme celle d'un parent qui fait confiance à son adolescent ou celle d'un professionnel qui se réapproprie son temps - ce guide allie pleine conscience, psychologie positive et exercices pratiques pour vous donner les moyens d'agir. Apprenez à Maîtriser l'intelligence émotionnelle pour se libérer du doute de soi et de la comparaison Développez votre résilience face au stress grâce aux techniques de pleine conscience Établissez des limites saines dans vos relations, votre travail et votre vie de famille Cultivez la confiance en soi pour poursuivre vos objectifs sans crainte Libérez-vous des relations toxiques et favorisez des amitiés solidaires Utilisez la journalisation pour la découverte de soi et la santé mentale en 2025 Alignez votre vie avec vos valeurs pour un épanouissement durable S'épanouir en tant que parent grâce à des outils d'entraide pour les femmes Créez des habitudes quotidiennes pour l'autonomisation personnelle... et plus encore. Lâchez prise, relevez-vous fortRedéfinit le développement personnel en proposant des outils comme les affirmations et les scénarios de limites pour libérer votre potentiel. Commandez dès aujourd'hui et commencez votre parcours vers une version plus heureuse et plus forte de vous-même !
Full Product Details
Author: Mamtex Bernard
Publisher: Independently Published
Imprint: Independently Published
Dimensions:
Width: 15.20cm
, Height: 1.50cm
, Length: 22.90cm
Weight: 0.381kg
ISBN: 9798286209040
Pages: 282
Publication Date: 02 June 2025
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: Available To Order
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Language: French
